舞厅舞里的快三和维也纳华尔兹多少都是相通的，然而有许多不同处所。舞厅舞快三曲子能够很快，2个人在跳舞的时候能够不要求重心下降小角度转，要求比拟低。而维也纳华尔兹需求反身、升降、摆荡，要求比拟高。然而把维也纳华尔兹的一些简略规范使用到舞厅舞快三里就会让快三转起来更美丽。

兴许会有人说，跳舞就是文娱，没必要要求那么高。实践上，你刚学快三的时候也是依照一些基本步子来练习提高的，那为什么不从最入手就依照维也纳华尔兹的规范来跳快三呢？另外，跳国标时2个人都是本人跳本人的，乃至在一些举措中是女伴带动男伴才干跳起来。而在舞厅舞中，没有牢固套路，舞步都是很随便的，因此需求男伴引导女伴怎样实行下一步举措。

快三比拟特别，舞会上普遍的除了正转就是回转，因此不需求男伴引导都晓得下一步怎样跳。那么，新人在对快三还不纯熟的时候仍是本人多多练习跳纯熟一些在找人带会更轻易一些，不要一点还不会就让他人带，如许不但带不起来，还不助于新人学步子。

那么就依照我学的快三来给各人总结一下：

快三的步子就六步，行进转三步123，撤退转三步456。一小节3拍，一强拍两弱拍。实践上一步占一拍，然而在跳起来的时候能够第一步占的拍多一些，后两步占的少一些，才干表现出来后一强两弱和23拍并步的觉得。

右转（正转）视频：

6后半拍重心下降。1进右脚，切忌在重心下降的同时进右脚，而是先有个垂直下降的进程，在出脚。进右脚的时候，右脚要正前方出去，落脚的时候脚的方向右转，进右脚的同时身体要跟从前，切忌脚出去了身体还留在后方，快三的曲子很快，假如身体不跟上就跳不起来了。

右脚出去后，以右侧身体为轴回身，也就是左侧身体要迅速跟上，左肩和左胯像前送。2跟左脚，左脚活动方向要与1右脚活动方向在同一条直线上，重心回升。3迅速跟右脚，并步，后半拍重心下降。4退左脚，退脚同时身体跟过，腿脚也是正后方退，落脚同时脚跟像外转，右侧身体跟从前，以左侧身体为轴右肩和右胯后转要迅速翻开，给男伴行进的空间。

5跟右脚，右脚的方向与左脚撤退方向在同一条直线上，重心回升。6跟左脚，并步，后半拍重心下降。身体垂直下降的时候，主力腿屈膝，动力腿追随。这个进程是主力脚使劲抓地，将动力腿送出。

左转（回转）视频：

基本要领同右转，只是多了一个锁步，进左脚的跟右脚左脚并步的时候要并在右脚前。基本轨迹：1，进左脚。2，跟右脚。3，锁步。4，退右脚。5，跟左脚。6，并步。

而在2个校区的舞会上，我见过跳快三依照这种拉步跳的男生惟有三个人：刘哥，vienna，steven。而其别人跳的都是舞厅舞快三，舞厅舞快三有几个个分明的特色，转的角度小，重心下降不分明许多人乃至没有重心下降，最大的特色就是进脚腿脚的时候不是正前方和正后方，而跟另一只脚跟进的时候画圈，不是擦退跟进。

快三的曲子原本就快，画圈的进程和擦退跟进就比如两点之间间隔和位移的关系，绕半圈走一定比直线行进破费时间多，这也就是许多人为什么快三跳了良久也踩不上点跳不起来的缘因。

假如想要求的更高一些，就是维也纳华尔兹的三个特色了，反身、升降、摆荡。反身举措：左脚行进，右肩和右胯前送。右脚行进，左肩和左胯前送。左脚撤退，右肩和右胯后让。右脚撤退，左肩和左胯后让。

升降举措：起步稍降，并步身体稍升。起步屈膝，并步提踵。第一步屈膝降体，第二步平中有升，第三步并步提踵。摆荡：起步行进时，如秋千前荡，自下而上荡起来的觉得。移步撤退时，如秋千后摆，有自上而下荡回来的觉得。

再讲一个关于快三的身体应用的技巧：

一、身体的“切”的技巧

切，即用一半身体跳舞。在活动进程中，每次只用一侧身体引领全部身体的活动。我了解即是所谓的肩引导。两侧身体不绝瓜代引导身体前进。身体象一片刀刃一样辟开空气行进，而不是象一块门板，因此前进速度会大幅度进步。反身必定要做到最大极限。

二、身体的“收”的技巧

收，即身体垂直下降，主力腿膝盖下压弯曲，动力腿自然弯曲追随。不论在舞的进程中身体多么宣扬，在第三拍末的时候，必定要将身体收起来。以便下一小节的时候可以蓄势待发，将向身体摆荡出去。如许才可以做出华尔兹的有起有伏的大海浪特色。我们了解共同应用呼吸的技巧将能够很好地实现这一点。三拍末时呼气可将身体降下去收起来，一拍始时坚持并发力，一拍末出脚并挪动，二拍入手吸气将身体渐渐升起，至三拍将身体升至最高点。

 三、男士的肋骨引带技巧

象拉丁舞一样，摩登舞中也需求男士会用肋骨引带女伴做外型。如许处置，将会使全部举措委婉精美。切忌大幅度地用手和 肩部引带。

最终希望各人都能在跳舞的进程中本人多多揣摩，多多练习，跳出更美丽的快三舞。

希望这篇文章对您学习交谊舞能有所帮助，如果你有在学习交谊舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有交谊舞高手解答你的问题。