芭蕾有5个基本脚位7个基本手位，下面为各人实行具体的解说！

一、芭蕾5个基本脚位  芭蕾中脚的5种基本地位，是学生最早要进修的举措。不仅是由于简略，而是芭蕾讲堂上大局部举措都是以这5种地位之一作为入手和完毕姿势。外开并非易事，但也并非恐怖，它需求时间和持之以恒的刻苦锤炼。有些人的自然开度好，以下的举措他就能很随便地实现。有些人开度较差些，但多练习就会逐步到达要求。

一位脚

两脚完全外开。两脚跟相接构成一横线。 

二位脚

两脚根在一位根底，向旁翻开一脚的间隔。（依据本人脚的大小） 

三位脚

一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。 

四位脚

一脚从五位向前翻开，两脚相距一脚的间隔。前脚跟与后脚趾枢纽成一条线。 

五位脚

两只脚紧贴在一同，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮蔽住后脚。 

二、芭蕾7个基本手位  进修手的地位之前必需学妙手的形状：大拇指尖要极轻地遇到中指的指根处，别的的手指稍弯一些挨在一同放好。这种形状只是在初学时才要求如许做。由于当时学生还不克不及下意志地安排，把持本人的举措，因此手指轻易紧张。往后，手的形状变得比拟自然，大拇指不用碰中指，而是朝向手心既可。我国至今延用的是下面引见的七个手位：  

一位手

手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的间隔。 

二位手

手坚持椭圆型，抬到横隔阂的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的地位）但在举措进程中，要留意坚持胳膊肘和手指这两个支持点的稳固。 

三位手

在二位手的根底上持续上抬，放在额头的前上方，不要过火的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。 

四位手

在三位手的根底上左手不动，右手切回到二位，构成四位。它已是舞姿了。 

五位手

在四位手的根底上左手不动，右手坚持弯度成椭圆形。从手指尖入手渐渐向旁翻开。在进程中胳膊肘和手指两个支持点要坚持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过火向后翻开，起到一个连续双肩线条的作用。 

六位手

在五位手的根底上右手不动，左手从三位手切回到二位，构成六位，构成舞姿。 

七位手

在六位手的根底上右手不动，左手翻开到旁边，双手相似地放在身体的双方。 

完毕

双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向双方伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐步发出到一位，完毕。

影视扮演专业形体训练芭蕾基本手位脚位是必学的，刚入手实行形体训练的同窗必定要把最根底的学踏实了，如许在往后的训练中才到达更好的后果。

希望这篇文章对您学习芭蕾舞能有所帮助，如果你有在学习芭蕾舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有芭蕾舞高手解答你的问题。