看待这些传统的优良典型举措，必需做到：

一、强化“提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提”等多动律元素。

二、将“三圆”道路最大范围的光鲜化，并采用“拆开来”做，连起来做、复合做的方法，增强其舞蹈性和身法特色。

三、改动其“光入手臂，不动下肢”的状况，使“手之舞之，足之蹈之”融为一体。

四、在节奏上改动它原有的格式，从新处置。

综上所述，在中国古典舞与武术的结合训练中，要选用的是：以腰躯的动律元素为根底，以“云肩转腰”为重点，以“三圆”道路为活动轨迹，以传统的典型举措为根据，以组合为归宿的由浅入深，层层开展的办法。

五、简述弓步的要求

要求：在丁字步根底上出前腿构成。前腿要成90度状，后腿绷直。收臀立腰。前脚不可太“撇”或“扣”成正开状。后脚一样不可太“撇”或“扣”，双脚如收拢恰好成丁字步状。重心在双腿之间，不要偏于一腿。手的姿势变幻无尽，可背、可按、可托，可作山膀状，但肩部必定要下垂。头微偏。双目平视。

六、简述掖步的要求

要求：在丁字步根底上，撤后腿构成。要顺着后腿足跟的方向撤，前腿弯曲，大腿穿插重心在前腿。上身可竖立，也可前倾。腰部微横拧。头向上方翻视，也可微梗脖下视，手的共同变幻无尽，可背、可按、可托，可作山膀状。

七、传统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。

八、“拧、倾、仰、”的观点

1、所为“拧”就是下肢牢固，上身（包含腰、肋、肩、颈、头）向左或向右作水平的旋扭。虽然从形状上看来不同的舞姿能够有种种不同的“仰拧”、“倾拧”、“翻胸拧”，但拧的自身就腰部而言惟有一种，即“横拧”。不同的姿势都是在“横拧”的根底上加以胸部、肩部的仰或含而得以变化的。

做法：从腰入手带动肩在和地面坚持平行、脚位不动的状况下横面旋动上身。幅度是由胯能否转动来决议的。胯不动，完全有腰和肩横面拧动，是基本的横拧，但它的幅度是交小的。

在膝部不动，胯也跟着腰、肩横拧，拧的幅度能够到达极限。

2、倾，但凡上肢向前或旁做“折”壮，均为“倾”。

做法：要求以胯为折点，向前或向旁倾倒。假如以腰、肋、胸压缩而往前倾，不克不及叫“倾”而叫“含”。这二者的区别必需搞清楚。在“倾”的根底上再加上“横拧”则能够构成种种丰厚的姿势。“卧云”即是典型之一。

3，仰，但凡上肢向后“折”状，即是“仰”。

做法：以胸部开放经向上顶，持续做最大范围的开放，双肩胛骨对齐构成向后向上壮。它不同于用腰向后的“下腰”，要求敞胸、挤肩、顶胸、仰头.

九、平圆、立圆、八字圆的观点

“三圆”首如果指由全部人体活动形成的圆线轨迹。因此首先要明白不只这是“形”的圆也是“线”的圆。

1、平圆：

无论是手的部分举措或是全部上肢举措，活动时要好像“磨盘”壮。展示在观众眼前的是一个平面的圆线活动。

2、立圆：

它的活动轨迹好像“车轮”壮。既开展在眼前的是一个竖面的圆线活动。

3、八字圆

这是指肩部或双臂同时实行相反方向的两个圆线活动，构成“前后”或“左右”两个车轮式的圆线活动。它的特色是在相反的交织堆叠的状况下两个圆同时共同实现，好像一个∞字，故名“八字圆”，“风火轮”既是它的典型表示。

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