1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿今后微弯，腰部挺直身体微弯趁势而转。转的举措一般在两到三圈。

2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖立刻挨到管上持续转，另一只腿也能够离管挺直趁势而转。

3、单手回转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力气把口己全部身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回來时万万不克不及遇到钢管，而是和钢管坚持间隔向着一个方向转动，转的时候全身松开背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

4、单手后翻转：右手抓管，顺着正方向走圈，左腿先向前划起，双手拿管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，全部身体顺着反身转的惯性今后绕管而转，转的时候松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管坚持间隔，双腿落地时微开跪在地上。

5、双手飞转：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也捉住钢管，挺直身体向上飞起來趁势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，也有转的圈数更多的。

6、单手飞管：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也捉住钢管，挺直身体向上飞起來趁势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿，转的进程中摊开一只。

7、单腿飞管：只手抓管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，转稳好摊开手，全部身体靠一只腿转动，这时脸朝上或朝下。这举措其实是在单手单腿转的根底下放手而转。

8、倒身飞管：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也捉住钢管，挺直身体向上飞起來趁势转圈，转的时候腰向上翻，单腿或双腿勾住钢管转，松开双手持续转。这时脸朝上或朝下。这个举措由双手飞转转为了单腿飞转或双腿飞转。

9、全身抛转：只手拿管，顺着正方向走圈，另一只手捉住钢管，双手同时使劲，把身体向着一个方向抛起来，抛得越高越好，身体被抛起來时双腿向上，并把持身体落下的方向，让全部身体向一个方绕管而转，直至转落到地上。

10、磨管：上到钢管顶部，只手抓管，双腿夹管，身体把握均衡后前后或高低晃悠，双手自在活动，双腿内侧活动的时候就是磨管。

11、坐管：上到钢管上部，双腿夹管直起身体，双腿交义呈二郞腿夹住钢管，以坐的姿态牢固身体，双手、上身活动自若。

12、双脚缠管：上到钢管上部，双腿夹管直起身体，双脚交义缠管牢固身体，这时双手和腰部活动口如。

13、双腿倒挂：是最基本的倒挂举措。上到钢管顶部，只手抓管，双腿夹管，身体把握均衡后往向直下，双手自在活动，这时双腿朝上头朝下。

14、单腿倒挂：上到钢管顶部，只手抓管，只腿缠管，身体把握均衡后往向下去，双手、单腿自在活动，这时上身朝下。

15、单脚勾管下滑：爬上钢管顶部，双腿夹紧钢管，倒挂，双腿朝上头朝下，身体反面挨着钢管，双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部，只脚霎时勾住钢管，另一只脚离管往前或今后挺直开叉平日松开的那只脚今后挺直更美观，往前挺直难度较大，不易把握身体的半衡，假如开义度数不够大很丑陋。单脚勾挂的姿态摆好时，勾住钢管的那只脚可接受全部身体。这时身背挨管，头朝下用力后仰，身体向前，挺胸，牢固身体外型的脚和手渐渐松开，使全部身体外型顺着钢管渐渐滑下。落地时可只手撑扶地上站起來，也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起來。

16、管中开义：上管往后右手捉住钢管上部，双腿夹管，身体把握均衡后可在空中高低活动，另一只手捉住臀手下面钢管部份接受身体，双腿挺直向上义开双腿叉开的度数量力而为，上身挺直。这时身体在两手中部与双腿间隔大约呈九十度。

17、管外开义：当我们在钢管上可以活动白如的时候，便可依据口己的才能，白创很多口己以为美观的，或有新意的举措。这些举措他人看來难度很高，而口己做起來很简略。管外开叉时只有双手的力气把身体牢固在钢管上便可开叉口如：有横义，竖义，侧义，前叉、身体后弯义等。

18、倒蝎子：这个举措看起来难度比拟高，但把握了它的技巧做起來很简略。双手抓管，身体向上跃，双腿翻开夹住钢管，这时双腿夹住管上部，面朝钢管头朝下。双手捉住钢管，调整双脚的地位，一只脚勾住钢管，另一只脚挨在钢管，双脚仿佛夹住钢管，其实勾住钢管的那只脚便可接受全部身体，让身体、手、一只腿活动口如，手抓钢管手一高一低抓紧钢管更便利身体的活动，以双手双脚的力气把持全部身体活动，突起臀部，让身体在管上倒匍匐，像倒上管一样。全部举措首要靠双手和双脚的力气支持。这个举措也可先爬上钢管顶部后再按次序做出來。

19、扯旗：杂技中的一个技巧。办法一、两手一正一反抓管，全部人跃身向上，靠双手高低支持钢管，全部身体悬空倒在钢管旁，双小腿向后。办法二、上管后，以倒蝎的办法让双脚先在钢管上部牢固，接受全部身体，这时面朝钢管头朝下，右手抓紧钢管下部，左手反抓钢管上部，挺直腰，小腿弯曲向后，全部身体看起来呈旗织飘荡状。全部举措首要靠双手和腰部的力气支持。

20、单手滑管：上到钢管顶部，夹管，面朝管，抬高右手抓管，反身或右手，身体侧挨着钢管，只腿挺直挨住钢管，另一只腿也挺直小腿今后踢起私下把持身体极轻转动，这时全部身体微倾绕管渐渐滑下來。这是钢管舞蹈技巧中被舞者公以为最忧美的技巧举措。人呈熟睡形态，一只手像彼绑在钢管上，全部身体渐渐下坠，只有和风极轻一吹，身体便绕管渐渐转下去。假如舞者做这个举措时穿的是俊逸的舞衣，舞衣在半空中飘荡的时候，全部人全部举措看起來实着实在是太精美太凄美了。再没有其余管上技巧举措比单手滑管举措看起来更简略、精美、难做的了。做这个举措需求很大的手劲，手劲不够大的舞者很难做好这个举措。但再一次阐明，做管上技巧举措只有仍是靠觉得，由于很多高难度举措你硬去练习学做偏学不会，可无心间你找到了做这个举措时的觉得，那你不必怎样练都能做好这个举措。

21、不必四肢倒管：爬上钢管顶部，上翻，渐渐的松开双手和双腿。成为一个“工”字形，靠大腿内侧与腰部的力气夹管。全部看起來就像一个倒躺在管上开展的“工”字。

22、管子顶端踩管竖叉：上到管子顶端，手抓钢管，双脚踩住管子，顺着管子双腿开竖叉。

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