变幻无尽的交谊舞步，如同一只奇巧无比的“魔方”，虽然千变万化，但基本元素的形状却是有限的。只有我们熟习了它的原型，在进修庞杂的舞步变化时，就不至于被搅得眼花缀乱而无所措四肢，关于高级次的交谊舞喜好者们，熟习这一法则，能够使你取得剖解优良例的才能，从而使本人的惜鉴和翻新变得愈加随心所欲。 

脚部活动的元生性形状，实践上惟有以下五种： 

1、并式 

即双脚平行并拢的形状。这是最普遍的元生性形状。虽然在不同舞种中，存在着细小的不同要求和变化，如探戈的前后脚错位。华尔兹的并脚式回升、布鲁斯的全脚*拢，以及单脚重心的并脚式旋转等等，但总的要求和形状是一样的。 

2、开放式 

即双脚不*拢地开，由一只脚首要支持身体重心的形状。有前后开和横向开两种情势。前后开能够是停止的，也但是开脚在空中活动而不落地的。横向开也是相似情理，分为停止落地和活动中不落地的不同范例。但探戈的横向开不是单脚重心的，而是以一只脚为主的三七分形态。图中是探戈的开放式外型。 

3、刷式 

是一种特其余活动形状（见图5）。这种形状有两种表示方法： 

一种是指活动进程的轨迹性含义，称为刷过； 

另一种则是单个舞步的停止形状，称为刷步。 

二者的形状虽然相似，但活动节奏却大同小异。下面是刷步活动进程的描绘：由先到位的脚支持重心，第二只脚在抵达重心脚旁时，只做合拍的停顿，既不瓜代重心，也不再持续运转。而到下一只脚（或下一个舞步）入手时，这只脚又先行迈出，成为下一个旋回的第一步。这种舞步，有时用迟疑或停留（Hesitation）加以表述，是一种换脚的技巧。 

4、锁式 

一脚在前，一脚在后，脚跟与脚背相贴，脚尖方向平行，小脚趾相*的交*形状称为锁式，或锁步。这种形状另有另一种变形，称为交*，或锁式交*，两者间的基本区别在于脚尖朝向的不同和双脚间有元缝隙。当要求“锁住”举措时，是指锁步形状，此时双脚间不该有漏洞呈现。当只应用“交*”时，则指后一种形状。而抽象的锁式，是一种泛指性观点。 

5、滑式 

是一种进程性的特别活动形态。要求在平缓的滑动中，实现不露陈迹的疾速重心瓜代。一般在两拍的时值中，实现开放、闭合开放的三次重心瓜代）在不同的状况下，闭合的形状能够呈现并式或锁式的不同变化。这种活动方法，有时也用追步（chase）的变外状态表示。但追步的变形，曾经没有闭合的进程，而是酿成了三次开放的瓜代性追逐。

希望这篇文章对您学习交谊舞能有所帮助，如果你有在学习交谊舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有交谊舞高手解答你的问题。