1、松开身体

跳交谊舞的进程中，精美的舞姿不只使人的身体获得极大的松开，优雅的音乐曲调也使人的精力获得极大的满意，更能起到锤炼身体，松开精力的作用。

2、晋升气质

长久跳交谊舞的人走路姿态特殊正直、精致，由于在舞蹈中就包括了挺胸收腹的姿态，走起路来固然异乎平常。当代人对美有进一步的寻求，寻求形体美，内涵美，气质美，那学跳交谊舞不得不说是一种最佳的抉择。

3、进步社交才能

当今时期，样样都要懂，聚首和友人的PARTY是常常会碰到的，公司常常也会有活动、联欢会，假如你不会跳舞是很难和世人相同的，更显得不达时宜。

4、进步免疫力

可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的自然杀伤细胞、 T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性分明加强，从而起到抵御病毒、细菌的沾染和克制体内骤变癌病细胞的作用。

希望这篇文章对您学习交谊舞能有所帮助，如果你有在学习交谊舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有交谊舞高手解答你的问题。