交谊舞不同的舞种、其基本步法组合在步速的组合上是不同的。一般分为两大类。

一类是均匀步速类：例如慢三步、快三步、华尔兹、维也纳华尔兹、南京小拉舞、北京平四舞等等。这一类舞种步速的特色就是一步占舞曲音乐的一个节奏、步速是均匀的。

一类是快慢步速类：这一类舞种的步速是有快慢的、而不是均匀的。基本步法组合是由快步和常步或慢步三种步速构成。例如中四步、慢四步、拉丁舞伦巴、东方伦巴舞等等、是由两种步速构成的大禹步舞、探戈、狐步舞、则是用三种及以上的步速。

步距指的是交谊舞运步中两脚间的间隔。交谊舞的步距一般地分为一步、半步、超大步、碎步、立步。

一步――交谊舞舞步一步的步距就是 75 公分。

半步――两脚间间距缺乏 40 公分的、我们称为半步。

超大步――两脚间间距超越 75 公分的、我们称为超大步。

碎步――两脚间间距小于 40 公分、而且破惯例疾速运步的舞步、我们称为碎步。

立步――两脚合并在一同的舞步、我们称为立步。

步距的大小、一是表现每一个舞步能否展现的到位、丰满、适当；二是关系到前后舞步的展现质量三是关系到舞伴间的共同后果。但凡旋转、大角度变方向时、步距就要相对减少。

出步方向是交谊舞运步中、脚形的变化方向。常用的出步脚形方向有直步、横步、切步、扣步。

直步――双脚并拢、脚尖方向为正前方、脚跟方向为正后方。坚持脚形方向行进或撤退就是直步行进或直步撤退。

横步――以直步为参考点、向脚外侧方向平移的舞步就叫横步。有左向横步、右向横步。

切步――以直步为参考点、向前运步时、举措腿的脚形由直步形状悬空变化成脚内侧朝向行进方向的舞步叫切步。一般切步脚形变化的角度为 90 度、也有左右两种切步。

扣步――以直步为参考点、向前或向后运步时、举措腿的脚形由直步形状变化成脚外侧朝向行进方向的舞步叫扣步。一般扣步脚形变化的角度也是 90 度、也有左右两种扣步。

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