桑巴舞是一种前进型舞蹈，在舞蹈的进程中，沿着舞程线绕场前进。

桑巴舞是拉丁舞中有着特别节奏的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞最凸起的特色是桑巴的反弹举措，是因为膝枢纽和踝枢纽的弯曲和蜷缩发生的，在 1 a 2 的桑巴一切举措中，膝枢纽和踝枢纽支撑着大局部的重心。

桑巴舞在脚法上美满是脚掌着地，脚跟抬起不着地。桑巴舞的作风特色，能够归结为：步法上有弹跳性，身形上有摇曳感。步法上的弹跳性，既跳桑巴舞时，两膝跟着激烈的音乐节奏一屈一伸，当慢步出脚时，膝部弯曲，第一个快步出脚时，脚掌着地，接受局部重心，另一条腿膝部蜷缩，身体同时向上有弹跳感，臀部也随之摆动。好像有弹性的物体，接受压力向下后，当去掉压力必定会反弹向上一样。身形上的摇曳感，即不少桑巴舞步都有左倾、中倒或前俯、后仰的姿势，有点模拟棕榈树随风摆荡，摇曳生姿，拥有热带地域乡俗舞的光鲜作风。

初学者进修桑巴舞，必需练好原地的反弹举措，先做均匀节奏的双膝同时弹动，再做桑巴舞的带特征节奏的1 a 2 的单足练习，即第一步屈膝(1)，第二步蜷缩(a)，第三步屈膝(3)。

我发明许多人跟教师学桑巴舞的时候，只是模拟教师的举措，许多教师对舞步的要领解说的不多，那么学生只是机械的模拟，不懂要领常识，虽然刻苦练习，却很难有所提高，乃至许多人的跳法很禁绝确。下面我就把桑巴舞的要点讲一下，这些要点，一般教师不会讲的那么细，一般的舞蹈书上也只是一带而过，因此，关于初学桑巴的友人，好勤进修，万万别错过。

跳桑巴舞几个要点：

要点一：桑巴不是一个回升和下降的舞蹈，不克不及够有过多的高低弹动，要坚持在同一水平面上。桑巴走步要发生不时地挪动，让主力脚推进，发生支持点前移，从而使脚向前挪动重心。

要点二：桑巴节奏的重拍在2、4、6、8，双数是重拍，每当做重拍的时候，我们要应用身体扭毛巾的方法让举措停住，发生重拍的后果。重拍并不是做很大的举措，而是要迅速停下，让他人有忽然的觉得，把身体扭拧。

要点三：在前移的时候，主力脚要发生转动，让出去的时候轴转开，让胯能够翻开，使下一步能够有更大的动力去实现。

要点四：组合的一切基本举措都是1a2的节奏，a是1/4拍，1a2 的拍值是 3/4 ，1/4 ，1。

要点五：在做博达佛歌1a2时，全部人的重心要放在外表的脚上，里面的脚只是应用身体的扭动让窖内侧着地，万万不要把重心踩下去。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。