会走路就会跳莎莎舞

在许多人的眼里，学舞真是太难啦，需务实行长时间的基本功练习才干跳好。体育舞蹈舞喜好者诸如“光基本步就学了两年”之类的言辞，足以吓跑一大量抱着文娱心学舞的人。这恰好是莎莎舞和体育舞蹈的不同，培训者们打出“会走路就会跳莎莎舞”的标语，毋庸多虑架型、不必计算步调、不论舞伴身高差距，只有你想跳莎莎舞，不是一点乐律都没有，完万能够跳好莎莎舞，这就是莎莎舞至今因此风行世界的奥妙。

以北京着名的韩国籍莎莎舞教师Nari的教养经历，“许多人只有学一个小时的低级班，就能够试着本人跳莎莎舞了。”初学者乃至不必完全服从教师的教诲，“他让你做臂下左转你能够来个臂下右转”，为所欲为才干宣扬莎莎舞的自在风度。

选一首好曲子

莎莎舞要想跳得纵情，拥有一首好曲子是必要条件。什么样的曲子算好?Nari说，“其实音乐自身并无优劣，最重要的是‘有觉得’。好的音乐会让我感到本人是一堆乐器的合成体，脚就是两只鼓，能够随着音乐击打出本人的节奏。”

对莎莎舞舞者来说，不必过火地抉剔音乐的节奏、韵律，只有听起来觉得不错，就能够摊开四肢去跳。假如你听到一首曲子时身领会情不自禁地赞同它的韵律，那么祝贺你，这就是你要找的好曲子了。在如许的音乐里，舞蹈者能够自然地随着音乐流利的节奏感想轻松与欢乐，随便的举手投足就能分发烧情浪漫的拉美风情。

Nari特殊强调，“有觉得”的音乐大多数仍是指用西班牙语演唱的曲子，固然一些用英语演唱的曲子也能够跳莎莎舞，而他不引荐的来由是——“就像把中国的唐诗译成英文，没意境了。”

在莎莎舞的国度中，好音乐彻底是位无可比较的教师，当舞蹈与音乐的韵律天衣无缝时，音乐每每能诱发舞蹈者发明出新技巧、新舞步，许多高难度的技术性举措就是由此而生的。

管好你的胯

莎莎舞其实是一种胯的舞蹈，假如你能灵敏自若把持好你的胯，就能跳好莎莎舞。无论男女舞者，一个灵动善舞的胯彻底是莎莎舞的点睛之笔，不少喜好者最早就是被舞者美丽的胯部深深吸引才去学莎莎舞的。

管住本人的胯，是跳好莎莎舞的精华地点。初学者的胯部每每像个淘气的小孩，很不听话；或许是过于听话，在出左腿时，左胯就不失时遇地跟了出来，像扭秧歌一样地扭来扭去，不但不雅观，还轻易形成身子高低“蹿”，不少跳了良久的人有时也难以防止这个问题。

“在韩国，这叫‘阿姨跳法’。”Nari笑道。

家喻户晓，莎莎舞每个小节是8拍，但Nari提议用16拍来训练本人的胯，即在每一拍之后加上一个“and”，这就是胯活动的时间。

然而，Nari并不主意初学者运用“16拍跳法”，“这会把人吓跑的”，他提议中高级学生用此办法来寻求舞技的精雕细琢，而初学者更多的是要训练身体的调解性，“先让身体动起来就行，不必太锐意去想你的胯。”

固然，无论新老学者，必定要对着镜子练习，它是你的第一位教师，不只严厉地把你的缺陷原形毕露，当你有提高时，对你的鼓舞也会全力以赴。

许多人对胯运转的方向发生困惑，其实最简略不过：当迈出左腿时，胯要随之摆动到右侧，反之，再摆回左侧。即每次出腿后，胯要在“and”时摆到另一边。这对初学者身体的调解性无疑是一大挑衅，许多人在这一关便泄气或以为莎莎舞“很难”。Nari提议用Merengue（梅伦格舞，一种1/2拍节奏的拉丁风情舞，跳舞时髋枢纽左右顺次摆动轮回往复，十分简略易学）来训练胯部的摆动，既能学会纯熟驾御本人的胯部，又能在人不知鬼不觉中把握另一种舞蹈，堪称一箭双雕。

跳出本人的作风

莎莎舞的特色是没有牢固的套路，舞蹈者平日是跟着音乐的节奏跳出响应的举措和舞步，并能依据情况、心境、舞伴的不同随机改动，“创意在莎莎舞中是最重要的，你必需跳出本人的作风！”Nari如是说。

因此，莎莎舞舞者毋庸拘泥于教师教授的套路，那只是给初学者头脑里画上莎莎舞的头绪，一旦舞蹈者知晓到莎莎舞的真理，就能够为所欲为地纵情发扬。相时而动的莎莎舞才是最动听的，每个人都能够构成本人的莎莎舞作风。

在任何PartnerDance（双人舞）中，一切的套路都是为双人设定的，一旦出手分开，便少了出色。莎莎舞却不然，无论双人舞仍是单人Solo，都拥有一样的发扬空间。

“假如是双人舞，必需坚持前叁步、后叁步的对称基本步；假如是Solo，就能够攻破这个形式。”Nari以为，双人舞由于要照推测对方的引带或追随，基本步的形式不可改动。然而Solo则是一个展现本人的平台，它其实是一段即兴扮演，舞者乃至能够跳犯错误称的步调，只有你还在音乐中。不少莎莎舞大师在参赛或扮演中，都市穿插必定长度的Solo扮演，摊开舞伴的手，两人在音乐中各自即兴归纳出万种风情。

希望这篇文章对您学习莎莎舞能有所帮助，如果你有在学习莎莎舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有莎莎舞高手解答你的问题。