莎莎舞指的是salsa，又称萨尔萨舞，是一种拉丁作风的舞蹈，其热忱豪放的舞风不逊于伦巴、恰好，但却比它们更轻易入门。

萨尔萨舞与伦巴、恰好等拉丁舞比拟，跳萨尔萨舞的人也有更多任性发扬的空间，因而萨尔萨舞不只风行拉美地域，也遭到世界其它地域人民的喜欢。

舞蹈特色：萨尔萨舞交融了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髋、腰、臀和大腿内侧是其最首要锤炼的身体部位。跳萨尔萨舞不但能强化心肺功用、晋升身体灵敏度，另有增强润饰臀部及腿部曲线的作用。

关于初学者，首先要做到的就是全身松开，别跟本人的肩膀和髋部较量。只有跟上锻练的节奏和步调，就能跳出美丽的萨尔萨舞步。万万别鄙视基本步调的训练，能否能跳出萨尔萨的觉得，全凭这第一关了。

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