鬼步舞，亦名曳步舞，原名“墨尔本曳步舞”；来源于澳大利亚墨尔本，后盛行到中国。因为它的步调飘忽不定，姿态举措十分相似传说中的鬼怪，因此国人给它起了个别号叫“鬼步舞”。它属于一种力气型舞蹈，举措疾速有力，充溢动感，音乐刁悍，富有震动力。它的最大特色是脚步向后拖曳，故名曳步舞。
进修鬼步舞要害是进修它的根底舞步，学会了根底舞步，把它们连接起来，就能够了。鬼步舞的根底舞步有几十种，我们把此中的恣意几种连接起来，就能够形成一个舞蹈。
鬼步舞的进修，最要害的就是练习。刚入手进修会感到很难把握，一个举措一个举措的渐渐练习，一点点纯熟，一点点加速节奏，假以时日，游刃多余，就能够到达一个理想的后果。
鬼步舞曲的节奏较快，入手进修的时候，不要随着音乐练习，熟习了举措之后，再随着音乐练习。入手随着音乐练习的时候，能够把音乐节奏调慢。
下面引见鬼步舞的基本舞步。
一、根底奔驰
这是鬼步舞两个最基本的舞步之一，运用最多，它也是别的基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需求多多练习，把握要领。
举措详解：
两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后移，2、左脚落地的同时，右脚再次向后移；3、抬起右腿的同时，左脚向后移，4、右脚落地的同时，左脚再次向后移。
举措要领：抬腿时，大腿与地面靠近平行，小腿自然下垂，不要使劲，与大腿靠近垂直。抬腿与后挪举措要同时实现。脚落地时垂直落下，不向前迈。脚后移时，第一次后移幅度大，第二次后移幅度小。
二、疾速奔驰
疾速奔驰与根底奔驰的举措要领是一概的，只是第二次后移变得十分含混，点到为止，与抬腿举措变得十分连接，略做后移之后迅速抬腿。
三、足跟奔驰
足跟奔驰与根底奔驰的举措要领也是基本一概的，只是略有区别。
举措详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时右脚向后移，2、左脚向前踢出脚跟触地的同时，右脚再次后移；3、左脚后移的同时（留意，后移时脚跟一直不分开地面，脚尖逐步下压）右脚抬起，4、右脚向前踢出脚跟触地的同时，左脚再次后移。
四、搓步
搓步其实是根底奔驰的一种变化情势，根底奔驰时，向前迈出的左脚改为向右前方迈出，向前迈出的右脚改向左前方迈出，就酿成搓步。
举措详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚后移，2、左脚向右前方落地的同时，右脚再次后移，右脚脚尖朝向右前方；3、左脚向左后方挪动（脚尖由朝向右前方变为朝向前方）的同时，右腿抬起，4、左脚向右后方挪动（脚尖向左前方）的同时，右脚向左前方落地。
五、侧滑
侧滑是鬼步舞两个最基本舞步之一，运用率高，需求花长时间练习。这并不是由于侧滑的举措要领难以把握，而是要练出脚部的力气，而且掌握好均衡，这两点，不是靠把握举措要领就能到达的，非长时间训练不可。
举措详解：两脚并拢。抬起左腿，右脚脚跟和脚尖瓜代向左挪动；或许抬起右脚，左脚脚跟和脚尖瓜代向右挪动。
六、反侧滑
举措详解：两脚并拢。抬起左腿，右脚脚跟和脚尖瓜代向右挪动；或许抬起右脚，左脚脚跟和脚尖瓜代向左挪动。
七、前点
在侧滑的同时，另一只脚脚跟向前点地，就是前点。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚脚跟向前点地；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚脚跟向前点地。
点地的举措和侧滑举措共同要领：脚尖向内挪动时，另一只脚抬起；脚跟向内挪动时，另一只脚点地。
八、后点
在侧滑的同时，另一只脚脚尖向后点地，就是后点。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚脚尖向后点地；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚脚尖向后点地。
点地的举措和侧滑举措共同要领：脚尖向内挪动时，另一只脚抬起；脚跟向内挪动时，另一只脚点地。
九、侧点
在侧滑的同时，另一只脚脚尖向侧方点地，就是侧点。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚脚尖向左侧点地；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚脚尖向右侧点地。
点地的举措和侧滑举措共同要领：脚尖向内挪动时，另一只脚抬起；脚跟向内挪动时，另一只脚点地。
十、侧踢
侧踢就是在侧滑的同时，另一只脚向侧方踢出，而脚不触地。
举措说解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚向左侧踢出；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚向右侧踢出。
十一、剪刀步
剪刀步又称小飞步。
举措详解：双脚并拢。1、双脚同时候开，左脚向左前方，右脚向右后方，左脚脚随着地，右脚脚尖着地，2、两脚同时发出，规复到初始并拢形态；3双脚同时候开，右脚向右前方，左脚向左后方，右脚脚随着地，左脚脚尖着地，4、两脚同时发出，规复到初始并拢形态。
能够反复同一方向，也能够不同方向瓜代实行。
十二、前卡
举措详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后挪动，2、右脚前移的同时，左脚脚跟向前触地；3、抬起右腿的同时，左脚向后挪动，4、左脚前移的同时，右脚脚跟向前触地。
十三、后卡
举措详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后挪动，2、右脚脚跟向前触地的同时，左脚脚尖向后触地；3、抬起右腿的同时，左脚向后挪动，4、左脚脚跟向前触地的同时，右脚脚尖向后触地。
十四、原地飘
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向右挪动，2、右脚再次向右挪动的同时，左脚踏在右脚原本的地位；3、抬起右腿的同时，左脚向左挪动，4、左脚再次向左挪动的同时，右脚踏在左脚原本的地位。
十五、后飘
后飘与原地飘的举措要领基本一概，只是向左右挪动的脚改为向斜后方挪动罢了。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向右后方挪动，2、右脚再次向右后方挪动的同时，左脚踏在右脚原本的地位；3、抬起右腿的同时，左脚向左后方挪动，4、左脚再次向左后方挪动的同时，右脚踏在左脚原本的地位。
十六、前蝴蝶步
举措详解：双脚并拢。1、左脚脚尖向前触地并脚跟向内扭动的同时，右脚脚跟向内扭动，2、两脚以脚尖为轴脚跟同时向外扭动；3、右脚脚尖向前触地并脚跟向内扭动的同时，左脚脚跟向内扭动，4、两脚以脚尖为轴脚跟同时向外扭动。
四、搓步
搓步其实是根底奔驰的一种变化情势，根底奔驰时，向前迈出的左脚改为向右前方迈出，向前迈出的右脚改向左前方迈出，就酿成搓步。
举措详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚后移，2、左脚向右前方落地的同时，右脚再次后移，右脚脚尖朝向右前方；3、左脚向左后方挪动（脚尖由朝向右前方变为朝向前方）的同时，右腿抬起，4、左脚向右后方挪动（脚尖向左前方）的同时，右脚向左前方落地。
五、侧滑
侧滑是鬼步舞两个最基本舞步之一，运用率高，需求花长时间练习。这并不是由于侧滑的举措要领难以把握，而是要练出脚部的力气，而且掌握好均衡，这两点，不是靠把握举措要领就能到达的，非长时间训练不可。
举措详解：两脚并拢。抬起左腿，右脚脚跟和脚尖瓜代向左挪动；或许抬起右脚，左脚脚跟和脚尖瓜代向右挪动。
六、反侧滑
举措详解：两脚并拢。抬起左腿，右脚脚跟和脚尖瓜代向右挪动；或许抬起右脚，左脚脚跟和脚尖瓜代向左挪动。
七、前点
在侧滑的同时，另一只脚脚跟向前点地，就是前点。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚脚跟向前点地；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚脚跟向前点地。
点地的举措和侧滑举措共同要领：脚尖向内挪动时，另一只脚抬起；脚跟向内挪动时，另一只脚点地。
八、后点
在侧滑的同时，另一只脚脚尖向后点地，就是后点。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚脚尖向后点地；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚脚尖向后点地。
点地的举措和侧滑举措共同要领：脚尖向内挪动时，另一只脚抬起；脚跟向内挪动时，另一只脚点地。
九、侧点
在侧滑的同时，另一只脚脚尖向侧方点地，就是侧点。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚脚尖向左侧点地；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚脚尖向右侧点地。
点地的举措和侧滑举措共同要领：脚尖向内挪动时，另一只脚抬起；脚跟向内挪动时，另一只脚点地。
十、侧踢
侧踢就是在侧滑的同时，另一只脚向侧方踢出，而脚不触地。
举措说解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动，2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚向左侧踢出；3、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动，4、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚向右侧踢出。
十一、剪刀步
剪刀步又称小飞步。
举措详解：双脚并拢。1、双脚同时候开，左脚向左前方，右脚向右后方，左脚脚随着地，右脚脚尖着地，2、两脚同时发出，规复到初始并拢形态；3双脚同时候开，右脚向右前方，左脚向左后方，右脚脚随着地，左脚脚尖着地，4、两脚同时发出，规复到初始并拢形态。
能够反复同一方向，也能够不同方向瓜代实行。
十二、前卡
举措详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后挪动，2、右脚前移的同时，左脚脚跟向前触地；3、抬起右腿的同时，左脚向后挪动，4、左脚前移的同时，右脚脚跟向前触地。
十三、后卡
举措详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后挪动，2、右脚脚跟向前触地的同时，左脚脚尖向后触地；3、抬起右腿的同时，左脚向后挪动，4、左脚脚跟向前触地的同时，右脚脚尖向后触地。
十四、原地飘
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向右挪动，2、右脚再次向右挪动的同时，左脚踏在右脚原本的地位；3、抬起右腿的同时，左脚向左挪动，4、左脚再次向左挪动的同时，右脚踏在左脚原本的地位。
十五、后飘
后飘与原地飘的举措要领基本一概，只是向左右挪动的脚改为向斜后方挪动罢了。
举措详解：双脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向右后方挪动，2、右脚再次向右后方挪动的同时，左脚踏在右脚原本的地位；3、抬起右腿的同时，左脚向左后方挪动，4、左脚再次向左后方挪动的同时，右脚踏在左脚原本的地位。
十六、前蝴蝶步
举措详解：双脚并拢。1、左脚脚尖向前触地并脚跟向内扭动的同时，右脚脚跟向内扭动，2、两脚以脚尖为轴脚跟同时向外扭动；3、右脚脚尖向前触地并脚跟向内扭动的同时，左脚脚跟向内扭动，4、两脚以脚尖为轴脚跟同时向外扭动。
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