⼀、六合⼋式

六合⼋式系悟真派少林内廊秘法拳⼊门工夫，也是全部内廊秘法拳的母式拳法与功法。此⼋式每式往复单练为⼀趟，共⼋趟，

左右兼练，⼀步⼀式，步步为营，有棱有⾓，⼀蓄⼀发，⼀吞⼀吐，阴阳调换，开合相寓，于朴素⽆华中见⼤工夫、⼤⽓度。

以⽓催⼒，以声助⽓，声起神领，神领意随，⼼意相随，意⽓相合，⽓⼒相伴，声⼒俱达，内外合⼀，神完⽓⾜。练习时尤其

重视⼒由脚起，主宰于腰，⾏于肩背，发于⼿指的发⼒⽅法。两脚前踩后趋，借地反弹，劲贯全⾝，⼒透梢节，雄壮淋漓，勇

不可挡。此技上功极快，是求取整合⼒、爆炸⼒的有用⼿段，学者且不克不及够其过于简略⽽鄙弃之。

少林悟真派六合⼋式看架功谱

1、五岳朝天捶　2、六合铺地锦

1、五岳朝天捶　2、六合铺地锦

3、顺步冲捶撑　4、拗步斜劈狠

5、熊蹲硬靠急　6、鹤步推宜稳

7、横抱铁圈拦　8、登上探马准。

⼆、⾦刚⼋式

⾦刚⼋式是在六合⼋式单式单操根底上开展来的组合单操，演练时每式皆以六合⼋式开式，而后⽣出多种组合变化，⼀式三

变，招招相连，势雄⼒猛，咄咄逼⼈，形如⾦刚恕⽬，势如雄狮出⼭，夺魂摄魄，令⼈胆怯。⾦刚⼋式按天、地、⼈三才定

位，从上、中、下三盘出⼿，每式中包含着三式杀⼿，故⼜称“杀⼿⼋式”。每式⼀趟打到头后⼜以响应的招法退回起势原位，

再入手第⼆式的训练。

当今各派⼋极门中所传播的“⾦刚⼋式”，其实满是悟真派少林内廊秘法拳⼊门工夫――“六台⼋式”的变种，基本就不是真正意

义上的“⾦刚⼋式”。⼋极门中所谓的“⾦刚⼋式”，其实都是李瑞东先⽣传出的，⽆⾮⼋极门⼈将其改编威⼋极拳的拳式特色演

练⽽已。在武术名家马凤图先⽣的⼋极拳系统中，有⼀套名⽬“刚功⼋式”的单操工夫，甚为秘惜。其实，所谓“刚功⼋式”，即

是马凤图先⽣学⾃李瑞东先⽣的“六合⼋式”。马先⽣系回民，不喜佛门“⾦刚”⼆字，故改“⾦刚”为“刚功”。马先⽣所传的“刚功⼋

式”我屡次见⼈演练，只是将“六合⼋式”改为他所喜欢的演练⽅式⽽已，但决⾮真正意思上的“⾦刚⼋式”，这是铁的现实，我们

不克不及由于马凤图先⽣是名⼈就成心回护这个问题。甚⾄，另有⼋极门⼈将⾃⼰习练的“六合⼋式”称为“⾦钢⼋式”，实乃⽆⽂化

之浅⼈所为也。⾦刚耶?⾦钢耶?⼀字之差，⾃闹笑话，实不值⼀辩也。

总之，我⾄今未见到⼋极等门派中所传习的“⾦刚⼋式”就是真正的少林内廊“⾦刚⼋式”，实则满是内廊“六合⼋式”的变种。可

见，从前的⽼先辈传艺多么守旧，对本门真传技能多么珍爱，若⾮本门⼊室弟⼦，决难获得真传实授。也恰是⽼

先辈的这种守旧秘惜，才顾全了原传技能的纯真性⽽未被它艺玷辱与同化。试观今⽇各派各式各样的“⾦刚⼋式”，再看李瑞东

宗师⼀脉传承于后的名副其实的少林“六台⼋式”与“⾦刚⼋式”，别派从李派串艺后的窜乱，几乎令⼈瞠⽬结⾆。

少林悟真派⾦刚⼋式总歌诀

1、降龙罗汉⼒千钧　举⿍托阐敌万⼈

2、伏猛将军神威⼴　拔⼭带岭技通神

3、前冲捶法谁能挡　倒拉九⽜永⽆伦

4、⽴掌斜劈开⼭斧　撩阴夺肚莫沿袭

5、熊经硬靠出蹲纵　⽴闯横冲少⼈侵

6、鹤步沙岸推⼭势　⽀撑⼋⾯任曲伸

7、虎抱龙拿猛⼜狠　群拦扳扣似车轮

8、登⼭探马顶风站　升降反随叱咤真

三、⽂功⼋式

⽂功⼋式是悟真派少林内廊秘法拳的⾼级工夫，以拳禅合⼀的⽅法，内修精⽓神，外练筋⾻⽪，长久修炼可使⽓敛⼊⾻⽽⽣强

⼤内劲。⽂功⼋式有⼋字法门，⽈：“蓄劲、练⽓、强筋、壮⾻”。

少林悟真派蓄劲练⽓强筋壮⾻⼋式⽂功歌诀

1、举⿍凝思升降迟　2、探海铺沙要缓提

3、紧拳收指随憧憬　4、左开右分斧慢施

5、纵体束⾝开合妙　6、推⼭塞海⾼⼜低

7、抱虎擒龙⾝要叠　8、摩云见⽇技神奇

四、武功⼋式

武功⼋式是悟真派少林内廊秘法拳迅速变更⼈体能量、激活⼈体⽓⾎的有用⽅法。其练法极为刚猛，⽓势剽悍，震天动地。练

习时整起整落，整开整合，震脚发⼒，势如惊⽜，使⼈体暗藏的能量获得最⼤范围的开释，从⽽震通百脉，颠动⾻髓，抖活筋

膜，抻开筋⾻，使五脏坚固，百骸微弱，内外贯穿，神⼒倍增。其⼋字法门是“长劲、放⽓、抻筋、拔⾻”。

少林悟真派长劲放⽓抻筋拔⾻⼋式武功歌诀

1、连珠穿云箭去忙　2、急提猛按势张狂

3、穿⼭透壁捶如⾬　4、左劈右砍斧加钢

5、纵虎伏猫疾⼜快　6、硬揣硬拨推倒墙

7、横扇铁掌圈拦抱　8、探马登⼭⾝势昂

五、⾏功⼋式

⾏功⼋式是在⾦刚⼋式根底上为了武术实战⽽专设的更进⼀步的训练⽅法，其特色是在⾛中⽤招，⾛中发⼒。由于实施格⽃时

双⽅都在不绝地活动，要在瞬息万变的闪躲进退中制⼈⽽不制于⼈，就必须要在不绝地⾛动中发⼒⽤招，见机⾏事，以应变

化。此功练之有成，便能到达拳谱所谓“看⼈如蒿草，打⼈如⾛路”的随⼼所欲地步。

少林悟真派⾏功⼋式歌诀

1、搬拦⼀捶冲天起　2、环绕提盖掌连环

3、搂膝撞槽直冲去　4、搬挑斜劈似开⼭

5、熊罴硬闯撑裆坐　6、掠抱双掌式撑圆

7、虎抱龙拿圈拦式　8、分拨穿靠探马连

六、转功⼋式

转功⼋式是在⾏功⼋式根底上对⾝法步法的进⼀步升华训练，在转弯抹角、灵敏多变的⾛动中发⼒⽤招，脚踏⼋门，⼿打⼋

⽅，⼀招三式，⼀式⼋法，忽左忽右，忽前忽后，变幻无尽，隐显莫测。

少林悟真派转功⼋式歌诀

1、五岳朝天世为尊　2、急提盖掌似天神

3、趁势冲捶穿宫过　4、劈⼭挑打盖乾坤

5、熊罴蹲纵转⾝⾛　6、蛇形撞掌⾛⼋门

7、龙形亮掌圈⾝去　8、探马挑打⽓势浑

七、群战⼋式

群战⼋式是悟真派少林内廊秘法拳以⼀敌众、以少胜多的专项训练⽅法。要在精力⾼度集中的状况下在群敌中临危不乱，睥睨

⼋⽅，虚拢诱诈，闪惊巧取，指东打西。瞻前击后，忽虚忽实，忽隐忽现，使敌防不堪防，连遭痛击少林悟真派群战⼋式歌诀

1、四围崛起⼀柱峰　2、提扑双掌逞好汉

3、⼋⽅冲打撞捶势　4、左右开⼭抖威风

5、⽼熊挡进⼋⾯闯　6、开合屈伸定正中

7、豹虎摇⼭⽆⼈挡　8、探马掌到起雄风

⼋、功法⼋式

功法⼋式是在内息与形状⾼度调解下蓄劲、长⼒、强筋、壮⾻的训练⽅法，每式定势后皆须在深、长、缓、匀的呼吸共同下全

⾝⼀松⼀紧、⼀开⼀合地不绝变化，每个定势练3～9⼝呼吸后再换另⼀势。此功内壮脏腑，外强筋⾻，易⾻易筋，升筋腾

膜，是难过的少林古传内功秘法(另外，⽂功⼋式亦属少林原传上乘内功)，久习可使浑⾝坚固如铁，⽓⼒贯达四肢，肌⾁可软

可硬，劲⼒可刚可柔。

少林悟真派功法⼋式

1、朝天擎起⼀柱⾹　2、铺地踏掌⼒坚强

3、伸筋拔⾻冲捶式　4、蓄⽓斜劈拧脊梁

5、熊罴散步撑圆⼒　6、鹤步推⼭势⽓昂

7、圈拦紧抱扣夹脊　8、探⽖爬⼭指⼒刚

九、⾦刚⼋式六⼗四分式

⾦刚⼋式六⼗四分式⼜称六⼗四式跑打功，共分⼋路，每路⼋式，共⼋⼋六⼗四式。此六⼗四式是悟真派少林内廊秘法拳各式

各法的精髓总集，演练起来威猛蛮横，势如惊⽜狂象，声如狮吼虎啸，⽓贯长虹，震天动地，将原传佛门少林拳⾄刚⾄猛、⽆

坚不摧的作风特色表现得酣畅淋漓。

少林悟真派⾦刚⼋式六⼗四分式歌诀

第⼀路

1、抱突冲捶硬撞槽　2、截拦劈砸夺肚⾼

3、迎门提柳倒⾏⼊　4、反背劈捶左右削

5、分⼿进使穿⼼靠　6、硬抱双插海底捞

7、七星顿肘转⾓式　8、旋风崩捶双折腰

第⼆路

1、单提领起劈胸肘　2、双拨双扑⼈难⾛

3、外圈外扳硬拦门　4、⾥圈⾥扣横拦肘

5、沙弥合掌⼊禅林　6、肩担⽇⽉双撑抖

7、鹊步双提斜捕蟾　8、飞提云起旭日⼿

第三路

1、劈⼭炮打欺⾝靠　2、⾛马提铃探海捶

3、七星栽捶分左右　4、飞⾏跨海向前追

5、缠搅七星连环炮　6、扳拦硬打五花捶

7、抱擒双拳双撞猛　8、穿越通背急如雷

第四路

1、七星勘打连环掌　2、摇车提高斧劈肩

3、扳扣夺门托肚猛　4、分鬃横扫铁门闩

5、⼤拦⼤缠劈⼼掌　6、硬挫硬撞⾥插掌

7、搓丝大进狠扑⼿　8、举⿍朝天⼤劈⼭

第五路

1、窝⼸待虎回⾝炮　2、袖⾥飞星快意捶

3、狮⼦摇头横⾏肘　4、仙⼈换影闪光芒

5、七星坐盘冲天炮　6、⽟燕翻⾝落灰尘

7、⼤敞辕门待敌进　8、横冲竖闯下⼭来

第六路

1、远靠近迎问⼼掌　2、似封似闭⼤群拦

3、斜⾏拗步抛梭法　4、滴⽔献花随⾝穿

5、⼗字穿插擒拿⼿　6、⼀贯搓丝急连环

7、随⼿⼊⼿顶风进　8、推⼭探海步沙岸

第七路

1、晃悠乾坤⼤劈⼭　2、腰斩⽯⼈铁圈拦

3、螳螂滚背梅花掌　4、辘轳翻车通背掌

5、斩马截膝磨盘式　6、太⾏压顶硬劈⼭

7、双扳双扣钻⾝靠　8、狼吞虎咽硬挎拦

第⼋路

1、飞⾝拔步⼿摩云　2、五岳朝天飞仙掌

3、急扑连环虎爬⼭　4、⽩鹤穿云飞⾝闯

5、上使托腮下穿肋　6、仙⼈画眉面前晃

7、肋挎双球活挟式　8、扯袖摩肩⾝后响。

希望这篇文章对您学习少林能有所帮助，如果你有在学习少林时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有少林高手解答你的问题。