养生导读：螳螂拳拥有很强的适用性，在影视剧中也很普遍。那么螳螂拳入门套路三锤的举措招式有哪些呢，您知晓吗？下面养生之道为您引见螳螂拳入门套路三锤的举措招式，供参考。

螳螂拳的发祥地是山东省烟台地域，最早盛行於莱阳、海阳一带。阅历代宗师充满开展，逐步构成了三大陈旧派别：梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂。从前螳螂拳并无门派之分。

传说王郎创螳螂拳时惟有「崩补」和「八肘」，至李秉霄及赵珠时才创出「乱接」（现也叫阻拦），再传至梁学香才有「择要」。故螳螂拳的经典套路为「崩补」「八肘」「乱接」「择要」。其后传播普遍，研习者浩繁，始分枝成种种派别，套路亦各有开展翻新。

螳螂拳入门套路不少，三锤是此中很重要的，本文就为各人引见少林螳螂拳三锤。

一、准备式

1.双脚并拢，脚尖朝前，直腿站立。两臂自然下垂，双手成掌，掌指朝下，掌心朝里。目视前方。

2.双掌变拳，外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视前方。

二、右爬山三锤

1.接前式，右脚行进一步，变右爬山式。向左转腰调膀，右拳内旋转，跟着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与肩平。目视右拳。

2.向右转腰调膀。左拳内旋转，跟着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下。同时，右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。

3.向左转腰调膀。右拳内旋转，跟着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平。同时，左拳屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视右拳。

三、左爬山三锤

1.接前式，左脚向前上一步，腿变左爬山式。紧跟向右转腰调膀，左拳内旋转，跟着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平。同时，右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。

2.向左转腰调膀。右拳内旋转，跟着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平。同时，左拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视右拳。

希望这篇文章对您学习少林能有所帮助，如果你有在学习少林时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有少林高手解答你的问题。