准备式： 并步站立， 假定面向正南， 头颈耿直， 上体自然松开， 臂垂  体侧， 左手持剑于臂后， 右手成剑指， 目视前方。

一、 起势 1、 左脚开立 2、 两臂平举 3、 转体摆臂 4、 屈膝摆臂  5、 弓步前指

二、 丁步点剑 1、 坐盘展臂 2、 弓步接剑 3、 丁步点剑  

三、 转身点剑 1、 撤步举剑 2、 提膝点剑  

四、 仆步横扫 1、 仆步落剑 2、 转体横扫方向：正东偏北  

五、 右左平带 1、 收脚收剑 2、 上步送剑 3、 弓步带剑 4、 收脚  收剑 5、 上步送剑 6、 弓步带剑 

方向： 定势弓步的方向是正东偏南或偏北

六、 分脚领剑 1、 后坐举剑 2、 前移穿指绕剑 3、 上步绕剑 4、  分脚领剑

七、 叉步反撩 1、 落脚落剑 2、 上步撩摆 3、 插步反撩  

八、 马步云抱 1、 弓步摆剑 2、 弓步仰身云剑 3、 马步抽抱  

九、 丁步截剑要求： 1、 收脚和截剑要迅速， 坚持半蹲姿态。 2、  是用剑刃中段或前段阻拦。

十、 翻身崩剑要求： 1、 扣步和崩剑同时实现， 身体略向后闪。 2、  是用剑刃前端向后崩弹。

十一、 弓步下刺 1、 提膝收剑 2、 弓步刺剑方向： 正东偏南  

十二、 自力上刺 1、 上步分剑 2、 上步提膝刺剑方向： 东北  

十三、 仆步穿剑 1、 仆步穿剑 2、 虚步捧剑方向：仆步正西偏南  

十四、 蹬脚前刺 1、 提膝收剑 2、 蹬脚前刺方向： 正西偏北  

十五、 跳步平刺 1、 落脚送剑 2、 跳步分剑弓步平刺方向： 正西  偏北

十六、 回身平刺 1、 后坐收剑 2、 提膝转体 3、 弓步平刺 方向：正北

十七、 行步穿剑 1、 后坐领剑 2、 转体穿剑 3、 上步崩剑 4、 弧  线行步（四步）

十八、 行步扣剑 1、 行步摆剑 2、 行步摆剑 3、 行步盖剑  

十九、 弓步下刺 1、 上步分剑 2、 提膝前指 3、 弓步下刺方向：东北（十七、 十八、 十九式相接共走十二步）。

二十、 凌空跳刺 1、 转体划弧 2、 虚步分剑 3、 凌空平刺  

二十二、 马步藏剑要点： 1、 左转向北落地。 2、 落地和收剑同时实现。

二十二、 转身反刺 1、 垫步撩指落剑 2、 上步崩剑 3、 弓步反刺  

二十三、 虚步崩剑要点： 收脚、 崩剑和左剑指着落的举措同时实现

二十四、 自力上刺 1、 弓步分剑 2、 提膝上刺  

二十五、 撤步平斩要点： 剑划平圆时， 上体略向后仰， 弓步和斩剑同时实现。

二十六、 仰身架剑 1、 仰身上架 2、 弓步抱剑  

二十七、 回身回抽 1、 回身抽剑 2、 弓步劈剑 3、 虚步回抽 方向： 正东偏南

二十八、 并步平刺 1、 上步摆指 2、 并步平刺  

二十九、 行步撩剑 1、 撤步领剑 2、 上步绕剑 3、 行步撩剑 4、上步绕剑 5、 行步撩剑要点：行步要走 S 行。

三十、 仰身撩剑 1、 上步绕剑 2、 仰身撩剑  

三十一、 盖不按剑 1、 落脚沉剑 2、 盖步按剑  

三十二、 跳步下刺 1、 转体绕剑 2、 撤步绕剑 3、 转体绕剑 4、跳步收剑 5、 弓步下刺  

三十三、 歇步压剑 1、 转体摆剑 2、 上步压剑  

三十四、 虚步点剑 1、 上步分剑 2、 虚步点剑  

三十五、 自力托架 1、 歇步绕剑 2、 自力托剑  

三十六、 弓步挂劈 1、 落脚挂剑 2、 弓步劈剑  

三十七、 歇步后刺要点： 上体只管左转， 刺剑要充沛。

三十八、 叉步平斩 1、 立品上刺 2、 转体摆剑 3、 后坐云剑 4、  插步斩剑方向： 西北  

三十九、 虚步抱剑 1、 右弓步摆剑 2、 仰体云剑 3、 虚步抱剑  

四十、 叉步平带 1、 左弓步摆剑 2、 右弓步绕剑 3、 插步带剑 方向： 西北

四十一、 弓步反崩 1、 提膝抱剑 2、 弓步崩剑方向： 西北  

四十二、 提膝点剑 1、 左弓步举剑 2、 提膝点剑方向： 东南  

四十三、 叉步反撩要点： 落步时上体右转， 随腰转动剑向后撩。

四十四、 丁步刺剑要点： 收脚和刺剑同时， 上体略前倾， 臂只管  前倾。

四十五、 丁步抱剑 1、 撤步摆指 2、 左移云剑 3、 丁步抱剑 方向： 剑尖与目视为东南方。

四十六、 行步穿剑 1、 上步摆剑 2、 上步分剑 3、 行步穿剑 4、行步穿摆

四十七、 扣剑平抹 1、 撤步扣剑 2、 虚步抹剑  

四十八、 并步平刺。  

四十九、 收势复原 1、 歇步接剑 2、 上步举剑 3、 上步落剑 4、  并步复原。

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