基本桩式口诀
两手互捧如抱婴，含胸拔背似捆绳。抽身长手千斤坠，宛若猿猴摘果形。
由静而动周身运，气导血随龙虎奔。腰乃坐纛心为令，扣膝坐步不八丁。
定势半鱼步七星，气沉丹田神贯顶。两臀下垂提谷道，二目凝视虎口中。
心虚腹实舌上卷，叩齿呼吸换液 沉肩坠肘向内合，前手食指与眉平。
转掌要领歌诀
八卦转掌妙无边。行如推磨走领先。步法要稳圈要圆，高低与平分三盘。
三回旋转气为宗，全身环节要松开。心境意静内人精，内外轴承法自灵。
先由有象求无象，大小小大是真空，转掌就是八卦阵，阴阳变化在此中。
软硬兼施明暗劲，刚柔相济是真功。四肢相随腰自动，全身一概全体形。
怀抱琵琶合前胸，前手外摆似拧绳。后手相随眼平视，高低两手协力撑。
紧背空胸头艮正，溜臀腰直胯要松。缩肾提肛丹田气，掩裆曲膝鸡步行。
起平落扣足含空，曲膝趟泥在水中。进退抽撤连环步，摆扣走转似旋风。
转掌式歌
前手一顶如泰山，心神宁静意在前。前方万物手抵挡，虚实真假在里边。
二指够眼虎口圆，托掐用法在里边。眼瞧虎口在取物，手到擒来不费难。
五指一拧三角形，三角手段艺要通。抓掐扣捋恣意用，拈身靠打不松开。
小指外张气能通，气通能使百脉从。百脉相从力量顺，功力日日能回升。
前臂一伸如半月，四十五度角相似。对外动招有气力，对内看招力无尽。
后手就在肘下沉，手沉肘下护胸身。护住胸肋进招式，进招变式不留痕。
前手一顶与眉齐，防压防托法为宜。他若托时沉肩肘，他若压时挑力生。
紧背肱背抱心肺，内心肺外保君臣。君稳臣顺心不乱，气血充满养精力。
空胸气顺泥丸宫，任督津液往下行。三翻九转含胸咽，丸宫之穴津液顷。
步如趟泥鹤步行，又如鸡踏往前行。脚足站稳趾出力，换招换式照法行。
稳如坐轿身不动，抽身换式稳如山。步法快慢全不显，好像太公垂鱼杆。
行如水中沉没木，走步换招身自若。且忌高低起浮式，前后左右忌摇身。
后手抱力紧相随，手掩心区意前追。掩心护肋多变化，全凭肘下显奇艺。
舌顶上腭多一津，任督二脉津液生。津液满口吞咽下，此乃妙法津中精。
吞咽之法精气功，任督二脉顺法行。齿扣舌卷任督运，津坠气沉奔丸宫。
吐纳之法养性宫，养性养命双呈重。吐浊纳新运内脏，生命阴阳得均衡。
浑浊二字要分清，清为静养浊为动。清内脏遂补精华，浊运身法筋骨破。
三翻九转混沌一，功力不到法不宜。混沌三九轻开窍，万物生克变化济。
头顶百会三丹通，上神中气下为精。精气神法练通畅，力大去病能长生。
提肛收腹保元气，需公不放腹内藏。紧裆合胯护睾肾，此招此式细求寻。
坠肚气沉丹田中，前丹后命是桩功。气沉丹田千斤坠，攻敌防敌在此中。
心室意静力量生，练艺最要心内空。专心致志意在前，招招势势不松开。
手心空法鹰爪力，五指弯曲用掌取。掌贯十指为筋俞，指甲筋俞是此理。
脚心空法九宫定，转走南北与西东。五湖四海齐走遍，跟趾抓地中心空。
掌形圆法万物定，十指十玄鬼神惊。气吞坠丹吸引力，徒手搏鸟妙中藏。
眼目圆法浑浊定，求远求近眼要明。远求逐观牝牡变，近求逐观长短清。
背形圆法成一体，手眼身法在一同。另有肩肘腕胯膝，头手足身永不离。
转掌歌
八卦转掌论阴阳，五行六合内里藏。七星八卦九宫定，两仪三才见柔刚。
混元一气培基本，四正四隅接八方。落步三盘摆扣步，刊行四梢变转强。
前掌真假牛舌样，后手潜伏肘下藏。提高有方退有法，变化后恰是阴阳。
是曲反正斜正面，翻转回旋腰来张。内讲五行分四梢，外有五行眼法强。
内讲气述分三节，外有手段分阴阳。步法走转分九要，身法意气行细详。
柔身转换不空式，上下远近无只管。腰法要合行四梢，腿法要合定八方。
手段要合多变化，用法要合左右防。膀法要合阴阳变，身法要合改变强。
胯法要合挨身使，膝法要合进身旁。步法要合进退快，闪转腾挪腰偏强。
头打去意随腰使，升降总须站中心。脚奔中门夺地位，掌行直穿高低忙。
掌打升降若招手，肘打去意占胸腔。背紧胸空缩谷道，肩打胯打并阴阳，
身法全凭盖世气，两手只在胸前藏。提托率领随身劲，搬扣劈进高低忙。
八式八母皆由转，以掌为母悟刀枪。八卦先从转掌起，精研其法乃得真。
头顶肩垂气行下，直到丹田出入匀。臂向要分三节用，身法要打四梢均。
走步圆圈分八字，眼随身手一团神。元气须在肛门提，猿臂熊膀龙虎身。
二人对手腕中求，入手制胜步法分。高低前后左右使，肩肘膝胯里外轮。
腿法出腿不见腿，八卦起首眼为根。前后左右三十六，横腿顺提又切真。
进退钩挂明暗腿，连环阴阳并回身。蹬踢蹁踩屈搓绊，习之熟练功便深。
武术虽精数凭法，徒操心思白费神。进修技艺时间到，得之艺业不压身。
艺如出世人英勇，学识高强自超群。莫道修业有尽头，逆水行舟要记真。
武术法诀
指前打后，指左打右。逢合必打，逢横必打。
逢直必斜，逢进必退，逢退必进，
走打不定势，艺中是真形。
出手不见手，踢腿不见腿。
出手如钢锉，回手如钩杆。
踢腿不如趟泥，走踢方为高。
脚打走去法，膝打不见形。
肚打上身法，胯打挨身法。
高来则挑穿，低来则搬扣。
手打三来脚打七，前脚走来后脚蹬。
动如雷鸣似闪电，脚踏中门不松开。
以静制动，一张一弛。
你刚我柔，你柔我刚，刚柔相济，力图自动。
摊开胆子即胜利，犹豫不定必亏损。
力大我走，力衰我进。
丹田一声喊，要使对手惊。
武术要领歌诀
出掌一伸手，气把丹田沉，呼吸要自然，强健如龙游。
走则劲在足，换式腰是手，前掌虚作佯，后手肘下守。
君子先正已，回身先转步，进则前步进，退则后步退。
欲坳我先静，欲屈先伸手，人疾我先往，人来吾便走。
动步窥左右，不忘顾前后，眼明观六路，眼到意即有。
意有而气重，气至力在手，使梢先使根，劲在脚上走。
掌随步调翻，步按掌动行。脚练十年功，掌取强中手。
战手歌诀
八卦连环分五行，恶马恶人骑变无尽，六合归一是基本，阴阳二字要清楚。
乾出巽入离与坎，艮往坤来震兑同，八门后耿直斜走，桀骜不驯任纵横。
掌分九宫步下取，左右回身变化精，出手顺逆随身起，落步开合四梢行。
腿踢对面不见腿，掌击对手莫知情，翻回身情势无定，四门八腿变无尽。
希望这篇文章对您学习八卦能有所帮助，如果你有在学习八卦时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有八卦高手解答你的问题。