1、白手道的竞赛规矩

1.1、选手必需一方戴红色,另一方戴蓝色被W.K.F.所承认的拳套。

1.2、选手仅系一条腰带。红方系红带,白方系蓝带。竞赛时不系段位带。

1.3、选手必需戴护牙套。

1.4、护阴和软的胫骨护垫是被容许的,但制止运用胫骨/脚背连在一同之护具。一切的护具都必需由W.K.F.所承认的。

1.5、在大会医师的提议之下,因受伤而要运用绷带、护垫或吊带,须获得主审裁判的赞同。

2、白手道的忌讳有哪些

2.1、道场内接纳到锻练之指导时,应立刻行动及反响。没有锻练在场时,不得私作搏击练习。未得锻练容许,不得私自分开陈列。分开时不得在锻练与陈列当中穿过,应在陈列之后方拜别。

2.2、应尊称锻练之职衔,如先辈,教师,师范等。

2.3、道场内不可饮食,抽烟或品味香口胶。

2.4、当进入或分开道场时,须面向道场施礼同时说“osu!”

2.5、当迟到进入道场时,应先在道场后旁面向后方跪坐,直至锻练容许出场,方可站立,而后面向前方施礼及说“osu!”才可从最终排陈列。

2.6、当锻练向你谈话时,应高声地以“osu!”复兴。练习是一项极严正之事,时期要彻底一心,不克不及攀谈或大笑,或骚扰别的学生。

2.7、手指甲及脚指甲不可过长,及常常坚持整齐。在小息时期,应多作练习,不可聊天喧闹,不可糜费时间。道场之干净,齐整及平安是全部学生之共同责任。

2.8、练习时不得佩带任何饰物。道场内,必需关掉传呼机及手提电话。

3、少年儿童练习白手道有什么益处

3.1、白手道举措简略易学,特殊合适少年儿童练习,白手道重视礼仪,在强身健体进步人体性能的同时也进步了练习者的精力心智品德的综合本质。经过练习能够激起少年儿童的发明力,培育少年儿童受苦刻苦的品德。

3.2、总而言之,少儿练习白手道的益处是许多的:看法本身潜能、加强自决心;克制心思惰性,磨炼打败困难的毅力;激起自动进修的热忱和良好的生活习气;超强的情况顺应才能和压力应对技巧;更强的波折抵御力和心情把持才能;加强体质,进步免疫力;把握维护本人和家人的身手,冷静处置突发事情。

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