跆拳道的实战技巧

1、手

①拳

攻打对方面部，胸部，腹部和防卫。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二枢纽处，拳面要平。

拳面：即握紧的拳的峰面。应用拳峰直接攻打对方，力点是拳的峰面。

拳背：握紧拳的背部，中指和食指的掌指枢纽凸起局部。用于抖腕上挑和伸肘向外侧摆动击打。

锤拳：拳握紧后，小手指以下腕枢纽以上的小渔际外侧。用锤拳从上向下直接锤击最有用。

平拳：手指第二指枢纽弯曲，四指尖贴紧手掌，拇指扣于虎口处。实战时可用平拳打击对方的上唇，眼睛，和颈部，举措急促有力。

指节拳：拳握紧后将食指第二指枢纽特殊凸起构成中指节拳。实战顶用指节拳攻打对方上唇，眼睛，太阳穴，两肋，腹腔神经丛后果极佳。

②掌

四指并拢蜷缩，拇指愚昧贴紧食指，小指的外侧沿构成手刀，拇指的内侧构成背刀。手刀和背刀在实战顶用于砍击或截击。

掌根：亦称熊掌。将四指并拢，从第二指枢纽处全部愚昧扣紧，拇指扣紧虎口处。实战时用掌根击打对方的头面部，下颏和锁骨。

底掌：亦称弧形掌。四指并拢，指枢纽微屈，拇指外展微屈，掌成弧形。可用掌基础部攻打，也可用拇指和食指之间掐击颈部。

③指

贯手：手形和手刀类似，中指和食指微屈，基本坚持四指尖平齐，大拇指向掌内贴紧。实战时用来戳击对方的首要器官。

二指贯手：伸展食指和中指呈V型，拇指压紧无名指第二指枢纽处，小指内扣。首要用来插击对方的眼睛。

2、臂

①腕部：是指腕枢纽的周围部位。即用腕枢纽的内，外，上，下四个部位实行格挡防卫。

②肘部：是指大，小臂之间的骨连接---肘枢纽局部。因为肘枢纽距身体中央近，活动灵敏，属较大肌群任务枢纽，因此肘的攻击威力极大，亦可用于格挡防卫。

3、腿

膝部是指股骨和胫，腓骨之间的骨连接---膝枢纽局部。因为膝枢纽是人体最典型的骨枢纽，其构成骨骼大而健壮，股肌和腓胫肌直接作用于膝枢纽，因此膝部举措既灵敏又有力气，杀伤力极大。它既可攻击又可防卫。

4、足

①脚前掌：指脚底前部的骨和肌肉局部。脚前掌攻击时首要用于前踢，旋踢和抡踢。

②脚后掌：指脚底后部的跟骨下缘和肌肉局部。攻击时首要用于转踢和蹬踢。 

③正脚背：指脚的正面，踝枢纽以下至第一趾枢纽以上部位。正脚背攻击时常用于横踢，摆踢，跳踢和飞踢。其作用间隔远，力气大。

④足刀：指脚底和脚背相连接的脚外侧边沿部位。首要用于侧踹或侧铲。

⑤脚后跟：指脚后部踝枢纽以下的部位。脚后跟攻击时首要用于后蹬，劈脚和回死后摆举措。

5、额

用本人的额部顶嘴对方的脸部。

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