1、单⼿背负投

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，抬左⼿向斜上⽅牵拉对⼿右臂，同时左⼿腕枢纽内旋，右脚上步⾄对⼿右脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，右臂插于对⼿腋下，右⼩臂回收，将对⼿右⼤臂夹于⾃⼰右侧⼤⼩臂之间，左脚背步⾄对⼿左脚前侧，前脚掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转⾝体，从⾯对⾯形态变为同⽅

向形态，背部接近对⼿胸腹部，臀部切近对⼿⼩腹部，膝枢纽弯曲。左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右臂围绕紧对⼿的右臂，随左⼿⽅向牵拉，同时双腿蹬直，臀部⽀顶对⼿⼩腹⼀上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向⾃⼰的腿部。将对⼿投摔从前。

2、双⼿背负投

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的直门（左胸怀），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿，右脚上步⾄对⼿右脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，右臂⼤⼩臂堆叠，将⼩臂⽀于对⼿腋下。

左脚背步⾄对⼿左脚前侧，前脚掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转⾝体，从⾯对⾯形态变为同⽅向形态，背部接近对⼿胸腹部，臀部切近对⼿⼩腹部，膝枢纽弯曲。左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右⼿随左⼿活动⽅向⽤⼒，同时双腿蹬直，臀部⽀顶对⼿⼩腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向⾃⼰的腿部。将对⼿投摔从前。

3、体落

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的直门（左胸怀），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿，右脚上步⾄对⼿右脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，右臂⼤⼩臂堆叠，将⼩臂⽀于对⼿腋下，左脚背步⾄对⼿左脚前侧，前脚掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转⾝体，从⾯对⾯形态变为同⽅向形态，背部接近对⼿胸腹部，臀部切近对⼿⼩腹部，膝枢纽弯曲。

左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右⼿随左⼿活动⽅向⽤⼒，同时将右腿伸出⾄对⼿右腿外侧，两腿成左⼸步状，上体向左侧旋转。将对⼿投摔从前。

4、肩车

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的直门（左胸怀），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿，右脚上步⾄对⼿两脚之间，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，抓握对⼿直门的右⼿松开把位插⼊对⼿两腿直间，头潜⼊到对⼿右侧腋下切近体侧，右肩抵住对⼿⼩腹。左脚行进半步伐整⾝体重⼼，膝枢纽弯曲，两腿蜷缩站直⾝体将对⼿扛于右侧肩上，左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右⼿随左⼿活动⽅向⽤⼒。将对⼿投摔从前。

5、双⼿刈

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的直门（左胸怀），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿，右脚上步⾄对⼿两脚之间，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲。抓握对⼿把位的双⼿松开，从对⼿两腿外侧抱住双腿，头潜⼊到对⼿右侧腋下，切近体侧，右肩抵住对⼿⼩腹。左脚行进半步伐整⾝体重⼼，膝枢纽弯曲，⾝体前冲，双⼿回收，将对⼿摔躺下去。

6、⼤腰

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的直门（左胸怀），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿。右脚上步⾄对⼿右脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，右臂从对⼿⾝体左侧插⼊，搂抱对⼿腰背部，左脚背步⾄对⼿左脚前侧，前脚掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲。

以两脚掌为轴逆时针旋转⾝体，从⾯对⾯形态变为同⽅向形态，臀部切近对⼿⼩腹部，膝枢纽弯曲。左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右⼿随左⼿活动⽅向⽤⼒，同时双腿蹬直，臀部⽀顶对⼿⼩腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向⾃⼰的腿部。将对⼿投摔从前。

7、扫腰

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的⼤领（领襟），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿。右脚上步⾄对⼿右脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，左脚背步⾄对⼿左脚前侧，前脚掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转⾝体，从⾯对⾯形态变为同⽅向形态，臀部切近对⼿⼩

腹部，膝枢纽弯曲。左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右⼿随左⼿活动⽅向⽤⼒，右腿伸出⾄对⼿右腿外侧，同时⾝体重⼼

移⾄左腿，构成左腿单腿⽀撑形态。右腿直腿横向撩扫对⼿右⼩腿外侧，上体向左侧前躬旋转，头部随之转动，右侧脸朝下。

将对⼿投摔从前。

8、腰车

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的⼤领（领襟），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿。

右脚上步⾄对⼿右脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，左脚背步⾄对⼿左脚前侧，前脚掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转⾝体，从⾯对⾯形态变为同⽅向形态，臀部切近对⼿⼩腹部，膝枢纽弯曲。

左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右⼿随左⼿活动⽅向⽤⼒，同时双腿蹬直，臀部⽀顶对⼿⼩腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向⾃⼰的腿部。将对⼿投摔从前。

9、袖钓

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的左⼩袖，抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿。右脚上步⾄对⼿右脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，左脚背步⾄对⼿左脚前侧，前脚掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲。

以两脚掌为轴逆时针旋转⾝体，从⾯对⾯形态变为同⽅向形态，背部接近对⼿胸腹部，臀部切近对⼿⼩腹部，膝枢纽弯曲。左⼿牵拉对⼿右臂向⾃⼰的左腰侧，右⼿随左⼿活动⽅向⽤⼒，同时双腿蹬直，臀部⽀顶对⼿⼩腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向⾃⼰的腿部。将对⼿投摔从前。

10、膝车

双⼈⾯对⾯⾃然姿态站⽴，施技者左⼿抓握对⼿的右⼩袖，右⼿抓握对⼿的直门（左胸怀），抬左⼿向斜上⽅牵拉左⼿腕枢纽随做内旋，右⼿共同左⼿同⽅向牵拉对⼿。右脚上步⾄对⼿左脚前侧，脚前掌为首要⽀撑点，膝枢纽弯曲，⾝体逆时针旋转，抬左腿直腿扫向对⼿右腿，左脚掌拦踢对⼿右腿膝枢纽下⽅。将对⼿跌倒。

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