在柔道摔技中也有过肩摔这⼀⽅法，过肩摔就是⽤你的右⼿或许是左⼿捉住对⽅的反⽅向的⼿腕或许是对⽅的⼿肘，而后迅速的切⼊进去。

柔道过肩摔技巧

过肩摔不需求太⼤的⼒量，柔道考究的是四两拨千⽄，不需求太多⾃⾝的⼒量。在过肩摔的时候最首要的是你蹲下的时候

柔道过肩摔练习⽅法

1、已右脚前反转体势将右脚推动于受⼒⽅右脚内侧，并摊开捉住受⼒⽅左襟的右⼿，而后经过受⼒⽅右胸部就近再有下⽅经右腋下⾯提举饿并插⼊。

2、已右脚为轴，将⾝体开启于左⽅，并反转左脚⽽推移，而后切近⾝体。

3、右⼿提住受⼒⽅右肩就近(或贴置)，并提举受⼒⽅的右肩。

4、蜷缩两膝，而后将上体向前弯曲，以右肩跌倒对⽅。(右肩只管插⼊于受⼒放的腋下，而后增强左⼿的引拉⼒，使其不留缝隙，并提举受⼒⽅的右臂。假如过于松懈⾝体则⾝体⽆法密贴⽽不克不及背负对⽅。攻者，受之⽅间的⾝体地位。⽅向，丢投的要领等于都双⼿背负投相似。假如进⼊背负投，受⼒⽅将上体后仰⽽施行防备时，攻者要迅速地下移⾝体，而后⼀向下拉下似的只是丢投对⽅，这种技术叫做背负落)。

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