跆拳道实战留意事项

1、实战的姿态要灵敏，要随实战的详细状况灵敏应用和变化身体姿态。

2、实战势的姿态要自然要松开，如许会消弭由不自然或紧张的身体情况带来的举措缓慢，举措发起不迅速等缺陷，由于人在自然情况下实行的活动是轻松有用的。

3、实战时要求身体姿态以矫捷，迅速为规范，不管是攻击仍是防卫，都要举措矫捷，迅速，从而到达攻击或防卫的目标。

4、实战时不管是原地举措仍是凌空举措，都要以身体重心稳固为原则，保持身体自然的均衡情况，如许有利于举措的实现。

5、身体的中央的上下和实战者的身体才能及技，战术的水平有关，只有是便于做举措或挪动的身体重心都是适合的。

6、荫蔽性和实战后果有着直接的关系，攻击时荫蔽性越好，击中对方的时机次数就越多。

7、跆拳道实战中脚踢攻击时一般运用的部位包含脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。

8、应用脚踢时要依据详细状况，如对方所处地位，暴露的部位，防卫的姿态以及两方的间隔，抉择不同的踢法。

9、踢击实现立刻回到预备姿态，预备下一次的攻击和防卫。

10、腿的回位举措要快，免得被对方捉住或抱住。

11、攻击技术是在对方未攻击的状况下自动攻击后，向前左右挪动步法，即可避开对方的还击，又可为本人制作战机。也能够在攻击的时候捉住对方的还击机遇再次实行延续攻击，延续攻击轻易胜利得分。

12、腿法技术在全体应用中约占3/4，由于腿的长度和力气是人体最长最大的。腿的技法有许多种情势，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，要挟力极大，是适用制敌的有用办法。

附言：

个人以为进修跆拳道最重要的是韧带与膂力，固然也需求必定的技巧。要想真正练好它，只能好学苦练，打踏实。

希望这篇文章对您学习跆拳道能有所帮助，如果你有在学习跆拳道时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有跆拳道高手解答你的问题。