泰拳拳法中的上勾拳是一种可用左手或右手实现的荫蔽性拳法，分前手和后手上勾拳，一般状况下，拳手老是从防卫姿态收回上勾拳。西全面 给各人引见一下泰拳拳法教程，欢送各人进修。

泰拳拳法教程：上勾拳

发起上勾拳时，臂前伸并向上撞击对手的下颚，攻击的角度常常是45度。因此很难不暴显露拳的范例，后手上勾拳攻击，除非应用假象，特殊轻易被对手发觉。动手将会暴露拳法，也会使头部受攻打。虽然部下降会添加更大的袭击力，然而危险之大令泰拳手基本不敢实验。

上勾拳的劲力起源是挪动，速度，胯部拎转，肩的迅速甩抖，手腕的改变劲力，固然另有地球引力的作用。上勾拳的劲力向上通报，并不下沉到地面。上勾拳与沉劲力方向相反的上勾劲力来实现，同时防止劲力前冲太远。拳以弧线上摆便可发生上勾劲力，如许便将地面的反作使劲导入攻打目的，同时发出此中的一局部，从实践上来讲，拳手返回防卫姿态时，拳的弧形随同举措就能够实现这一点。

上勾拳练习办法：

1.预备搏斗势。

2.双膝细微弯曲，上体略向左侧倾转，左肩稍沉低，左拳略下放约5-8厘米，拳内扣，举眼朝上。

3.左脚足跟外旋前掌蹬地，伸左脚，转腰抬上身，重心移至左足，同时，左拳由下向斜前上方，左臂大小臂夹角坚持90度，拳眼由上转向外，拳心朝里反击，高与嘴平，意念力达拳面，眼视前方。

4.身体略前侧倾.微偏右方，同时右拳趁势稍下放5-8厘米，切近身体

5.右脚跟抬起，外旋.右脚掌蹬地.重心移至左腿.扣膝合髋转腰抬上身.同时右拳由下向斜前上方呈弧线击出。

6.规复搏斗势.准备下动。如斯重复练习。

在上勾拳的练习进程中，要求举措时充沛颐肩旋臂.出收流利。在泰国本土，拳手们会运用一种特其余L形墙袋来训练上勾拳，在中国，采取沙袋练习比拟多。

泰拳拳法教程：摆拳

摆拳是泰拳拳法中的基本拳法，一般用于稍近间隔“作战”，分前手摆拳和后手摆拳。

前手摆拳是泰拳拳法中的常用拳法，用来绕开对手的防卫姿态实行攻打，前摆拳可用于攻打头部或其它身体目的。

前摆拳从防卫姿态动身。左手在面部前方几英寸，大拇指高与眉齐。当泰拳手向前或向后挪动取得速度时，手着落，扭动胯部，迅速甩抖肩部，在水平面上收回袭击。拳转向与地板水平的地位，手腕略向下沿曲线活动。左手拳面平均袭击目的。在击中目的时，拳手向下沉拳发生沉劲，而后手沿曲线疾速规复到防卫姿态。

在前摆拳的发劲进程中叶遭到上文所述的七个要素的影响。拳手经过行进或撤退发生挪动劲，添加快度劲力，顺时针旋回身体发生旋转劲力，迅速摆动肩部发生弹抖劲力，旋转拳发生扭动劲力，人后拳击中后拳下沉发生沉劲。前摆拳像一切其它拳法一样，也是完好而调解的全身举措，毫不是伶仃的手部活动。只是手臂收回的摆拳简直毫无用途。

在收回前摆拳时，拳手从前脚为轴内旋，后果是在旋转进程中，双脚脚尖相对。充沛应用了泰拳劲力的七个影响要素而收回的摆拳很难被对手觉察。前摆拳能收回令人惊奇的劲力，拥有极大的杀伤力。

后手摆拳是相干于前手摆拳而来的，在收回后摆拳时，拳手向前挪动时发生挪动能量，添加快度劲力。拳手逆时针扭动胯部和躯干，发生旋转劲力。这时，后脚转动，双脚脚尖相对。而后拳手迅速甩动右肩以迅速添加快度，水平转入手腕以添加扭动劲力。在拳面平均击打目的时，下沉拳面发生向下的沉劲。拳以弧形线路迅速规复为防卫姿势。

在摆拳的习练中，要把握摆拳的要领：

1.摆拳要以肘、肩为支持点，练习时仔细领会怎样缩小摆拳的活动线和弧度。

2.出拳前不要有别的多余的举措。

3.坚持出拳前后的身体均衡，让身体重心坚持在两腿之间。

4.出拳后为避免本人的胸部，肋部显露空挡，最好用一只手阻遏，防备对手的还击。

在泰拳摆拳习练中，还要强调的一点就是不要将拳头打太甚，由于是侧脸击打，以本人鼻子为分界限，不要将手臂超越本人的鼻子。留意不要受伤肩膀。

泰拳拳法教程：屈臂勾拳

屈臂勾拳的解法：

在拳击中，对屈臂勾拳的解法是：乙方跨步并以屈臂勾拳向甲方打来时，甲方能够用手前臂将其勾拳锁住.迅速纵身击出摆拳或用肘弯击对方腮部、太阳穴。练此拳法，必需有灵敏的目光和敏锐的反响，以防对方用踢脚还击。

屈臂勾拳的防备：

屈臂勾拳的防备与还击是：身体稍向后仰，或许侧向撤退，或许用手前臂把对方拳头压住，同时向其颌部打出勾拳;或许用脚蹬其小腹部，拦住对方迫近。运用这种办法时，反响要快眼光要灵敏。

屈臂勾拳的习练有必定的风险性，两人对练时必定要把握好力度和速度，避免不用要的损害。

希望这篇文章对您学习泰拳能有所帮助，如果你有在学习泰拳时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有泰拳高手解答你的问题。