无论用左手仍是右手施行上勾拳，都必需弯曲前腿膝枢纽，使前臂同上臂成90°左右夹角，拳心朝向本人，由下而上地出拳。(图3-73)

出拳时，挺直后腿和上体，以加强攻打力度。假如对手向我接近，也能够向对手踏进一步，以添加出拳力气。上勾拳的击打目的一般是腹部、胸部和颌部。

凑合上勾拳的办法许多，例如：

1)当对手向我(穿长裤者)接近，预备施行右上勾拳时，我能够用左臂未来拳下压，而后迅速用平勾拳或许摆拳击打对手颌部或许头部。(图3-74)

2)当对手用右上勾拳攻击时，我(穿短裤者)也能够侧转上体实行闪避，并用右肘击打对手颌部。(图3-75)

1、双臂护面法

也叫屈臂防护法或联防法。

作用：在实战中膂力不支，或遭对方激烈打击时，可采取的防卫姿态。

举措：由基本姿态入手，双臂弯曲置于胸前，两肘尖向下，两手伸开护住面部，两肘保护胸部，下须内收，两腿稍屈，两眼从两臂当中前视，成含胸、屈肘举臂维护头、面部、胸部的姿态。

要领：上体略向前倾，使两臂充沛保护面部和胸、胃局部，身体重心在两腿之间。

2、一臂护面一臂护胸法

也叫美洲穿插式防护法。

要领：以小臂格挡对方小臂，格挡举措不要太高太大。

3、左臂格挡左摆拳

举措：两方由实战姿态入手，甲上步并以右摆拳击订乙面部的左侧，乙迅速左臂上举，以小臂格挡甲的摆拳。

要领：格挡时不要撤退，而重心应前移，如许便于回击，格挡时身体略向右转。

当甲以左直拳击打乙的头部时，乙稍向后闪，接着用右直拳回击甲的头部。

4、闪躲法

闪躲是一种敏锐的防卫技术，首如果闪躲直拳和摆拳，有用的闪躲能够使对方丢失重心，它的办法是应用头部和腰股的急促摇闪烁作，闪过对方的攻打。

闪躲技术要求能精确地判别时间，假如运发动把握了良好的闪躲技术就会使对手的来拳不时失误和空击，使之丢失均衡，对暴露的部位可乘隙赐与击打。

①向右侧闪左直拳

举措：甲以左直拳击打乙面部，乙迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重心略向右移，使甲的直拳从乙的左肩上滑过。

要领：闪躲举措不要过大，要矫捷急促。

②向左侧闪左直拳

举措：甲以左直拳击打乙面部时，乙迅速将头部及上体向左侧闪躲，身体重心略向左移，使甲的左拳从乙右肩上滑过。

③向后闪身

这种办法防卫对方直拳或摆拳。

举措：当甲以左直拳攻击乙时，乙原地不动应用上体后仰重心落于后脚，接着，立刻上体前倾，用左直拳或左摆拳实行回击。

④向右侧闪右上直拳

举措：由基本姿态入手，甲以右直拳击乙头部，乙向右侧闪躲。

⑤向左侧间右上直拳

举措：内基本姿态入手，甲以右直拳击乙头部，乙向左闪躲。

5、潜避法

又叫下闪法。首要用来防卫对方直拳和摆拳，它是在身体重心下降的同时疾速实现缩身下潜举措，使头部从对方直拳或摆拳下潜从前，从而形成回击的时机，这种办法对身体矮小的运发动来说十分有利。

①从左向右下闪左摆拳

举措：甲用左摆拳击打乙面部，乙迅速下蹲，同时头部和上体微向前倾，应用腰腹力气将头部从左向右下闪，从对方左臂下闪过。

要领：下闪烁作的幅度不可太大，也不宜蹲得太低。下闪时两眼仍要凝视对方，以便回击和进一步防卫。

②从右向左下闪右摆拳

要领：与由左向右下闪摆拳略同，方向相反。

1、训练锋利的视觉

判别精确，用佯攻和引击使本人找到最机间隔，及迎击和坏机的拳距感。

同时，每一个运发动都必需学会在三种不同的间隔(近、中、远)去实施。如在中间隔实战，将对手逼到围绳、台角时，退半步则是远间隔，进半步则是近间隔(包含贴身战)。

总之，都要经过灵敏的步法和准确的视觉剖析及奇妙的战术来寻觅最佳间隔，固然还要有矫捷的反响速度，举措速度及强雄的膂力来保证真正的最佳间隔感的发扬。

2、依据拳距用拳技

一般来说，近间隔多用上勾、平勾、刺拳等拳法，最合适矮个子运发动。中间隔多用左右直拳共同勾拳(上半步)。远间隔多用左右直拳和摆拳。抛权等拳法，合适高个子运发动。中、远、近间隔的拳距感，每个拳手都要灵敏把握，不然就会挨打或丢失击打目的和掷中率及犯规等，招致终极战败。

以上三种不同的拳距感必需经过严厉、庞杂、科学和训练，才干在实战中精确无误的找到。

3、间隔感的练习

不时的跳绳、挪动步调、空击。

不时的击打吊球、梨球、沙包、弹簧球、带球，必需从步法中找中远、近的间隔打种种不同的基本拳。

不时地打活入手靶，并与各品种型的对手对练，(最好是拳技高的对手)。

刻苦用脑，踊跃练习，以活动中的条件反射构成动力定型，到达主动化水平。这种主动化水平，即当对手进入拳距时，毫不犹疑的出拳就能击中对方。

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