摔跤手臂作用技术举措

1、手掏举措

举措要领：两腿开立呈跤架姿态，右手自上向下紧拉，右腿向右前方伸，脚跟挨地，脚尖勾起，左腿跟步，左手伸向活腿踝枢纽处，自下向上撕掏，此为右架掏腿举措。练习时要左右架瓜代，左架掏腿举措与右架掏腿举措要领一样，方向相反。

实战进程中，我方可右手抓对方肩部，左手就低捉住对方手腕，蓦地上步至对方活腿的外侧，右手握紧对方肩部顶腿佯装挤桩，以致对方判别失误，当对方抽腿要跑时，左手迅速由对方裆内自下向上掏搬对手欲逃走的腿膝窝处，使其腿被动分开地面，然后右手鼎力推对方肩膀，使对手身体丢失均衡致使跌倒在地。

我方还能够找定时机拉对手手臂使其下沉，使其向所拉方向倾斜，并乘隙迈腿至对方活腿后方，俯腰用另一只手掏扣对方小腿内侧向上提，使其腿被动分开地面，同时上身欺身上前，活手捅对方后背，使对方仰面跌倒；当对方攻打留意力在我方上体时，可疾速欺身上前，将活腿置于对手裆中，并俯腰用另一只手就低去扣搬对手活腿膝枢纽，使其双脚离地，同时活手鼎力推对手肩部，使其跌倒。

2、手别举措

举措要领：两腿开立呈跤架姿态，左手向前捅对方肩部随后向后拽拉，左脚后撤转体180°，左肩向前，右手向上翻豁，底腿弓起，活腿蹬直，右手向后紧拉，上身前倾，呈大弓步，此为左架手别举措。练习时要左右架瓜代，右架手别举措与左架手别举措要领一样，只是方向相反。实战进程中，手别举措首要有手别绊术和抱单腿手别。

我方可抓到对方的低手，当对方出手上前抢抓把位时，应抓准机遇自对方的腋下去按别其腿膝枢纽的外侧，并疾速撤步，长腰背脸，低手向体前拽拉，活手鼎力别膝，对方上体受控且腿部被别攻，肯定重心失控而跌倒；我方也可找准机遇俯腰上步，疾速用双手抱住对方活腿，当对手推我方肩部或背部，向后撤希图解脱钳制时，可乘此时机用手去别对手支持腿的膝窝处，同时欺身撞击对手腹部，对方一腿被控一腿被手别，会严重失衡致使倒地。

3、抱腿举措

举措要领：两腿开立，膝枢纽弯曲，呈矮跤架姿态，右腿大步向前，左腿紧跟，双手前伸抱于胸前，并挺膝向上，将双手自胸前向右肩上方抽举。在练习时要左右架瓜代，左架抱腿与右架抱腿要领一样，方向相反。

实战进程中，抱腿举措首要有抱单腿枕和抱双腿扛摔等。

例如，我方蓦地俯腰上步，伺机双手抱住对方前伸的腿，然后挺腰仰面，将对方受控腿向上扛举，迫使对手坐腰下降重心，可顺势将对方的腿下压，同时一侧肩部顶枕对手大腿，迫使对手臀部着地；也可找准机遇俯腰上前，将活腿挤入对手裆中，拢抱其双腿，并将头从对方左腋下探出，随后挺胸仰面将对手扛起，待对手离地将其摔出。

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