摔跤基本功是青少年运发动最基本的功底，是进步成果的必要根底，惟有练好基本功才干实行更高级次的进修和练习。

青少年摔跤运发动的基本功训练十分重要，基本功训练要与运发动体能训练严密结合，依据运发动的各项条件，制订科学公道的训练方案，有用部署。近年来，我国青少年摔跤运发动水平有所进步，并在一些国际竞赛中获得优秀成果。

但与局部国家比拟，我国的摔跤水平另有待进步，究其缘因，是技术不够不进步。因而，要从我国青少年运发动抓起，实行踏实的基本功训练。

青少年摔跤运发动年龄在12—16岁。生理学上以为，此阶段是人体成长发育的顶峰期，合适全面开展其身体本质。

青少年阶段的人大脑皮层有较强的可塑性，是把握和创立摔跤技术举措的最佳时代，也是青少年摔跤运发动全面实行身体本质训练的要害时代。

摔跤活动汗青悠长，技术繁多，并且摔跤时头、手、足、身并用，举措瞬息万变，既要求运发动具有良好的本质、坚强的意志力、灵敏的应变才能，还要求运发动具有踏实的基本功。

青少年摔跤运发动的基本功内容首要有徒手练习、专项练习和机械练习三种，并且依据人的身体部位首要分为手臂作用的举措、腰背作用的举措、臀胯作用的举措和脚腿作用的举措。

摔跤基本功较多，要紧紧把握摔跤基本功，勤加练习，才干为摔跤活动打下坚固的根底，以便于更高级次的进修，构成拥有个人特征和作风的技巧和绝招。

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