步法是实战中寻觅攻击时机或防卫的根底，好的步法能使击剑水平进一步进步。基本步法包含向前一步、向后撤一步、前穿插步、后穿插步、向左一步、向右一步、向前跃步和向后跃步等。

（一）举措办法

（1）由实战姿态入手，躯干不动，右腿略提大腿，并以膝枢纽为轴，向前踢小腿跨出；

（2）右脚脚跟先着地，而后全脚着地；

（3）当右腿前跨时，左腿蹬地(使重心随之前移)跟上，重心仍在两腿之间，两脚间隔仍同肩宽；

（4）举措实现后呈实战姿态。

（二）技术要点

（1）右小腿不要向前摆动；

（2）重心要水平挪动，防止高低动摇；

（3）两脚间隔不是略宽于肩，要依据攻击的幅度和速度而定；

（4）两脚在地面上滑动，两脚尖方向相似。

（一）举措办法

（1）由实战姿态入手，左脚向撤退一步， 重心随之向后移；

（2）同时右脚立刻向后挪动，用全脚掌着地，两脚间隔同肩宽；

（3）举措实现后呈实战姿态。

（二）技术要点

（1）左小腿不要向后摆动； 

（2）重心要水平挪动，防止高低动摇；

（3）两脚间隔不是略宽于肩，要依据攻击的幅度和速度而定；

（4）两脚在地面.上滑动，两脚尖方向相似。

三、前穿插步

（一）举措办法

由实战姿态入手，左脚由右脚前向前穿插挪动一步，重心随之前移，右脚立刻向前跨-步，呈实战姿态。

（二）技术要点

（1）重心要水平挪动，防止高低动摇；

（2）防止防脚没有站成实成姿态，进政时上体不官过早向前挪动，也不要正面向前:

（3）防止低头。

四、后穿插步

（一）举措办法

由实战姿态入手，右脚由左脚后向后穿插挪动一步，重心随之后移，左脚立刻向后跨一步，呈实战姿态。

（二）技术要点

(1 )向后撤步时，重心由右脚尖过渡到全脚掌；

（2）.上体坚持竖立松开；

（3）后臂举至略高于头的地位，双肩松开；（4）两脚撤离要矫捷、迅速。

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