颠球是指运发动用身体的各个有用部位延续地触击球，并加以把持只管使球不落地的技术举措。

（一）技术举措要领  

1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝枢纽牢固，击球的下部。两脚可瓜代击球，也可一只脚支持，另一只脚延续击球。击球时使劲平均，使球一直把持在身体四周。

2．双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧瓜代击球。

3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可瓜代击球，也可一只脚做支持，用另一侧的大腿延续击球。

4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位延续顶球的下部。顶球时，两眼凝视球，两臂自然伸开，以保持身体均衡。

（二）易犯过错与改正办法  

1．双脚脚背颠球易犯过错与改正办法  （1）脚击球时踝枢纽松驰，形成使劲不稳固，改正办法是恰当坚持踝枢纽紧张，击球的下中部，以膝枢纽为轴屈伸小腿。

（2）踢球时脚尖向下或向上勾，形成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以把持，改正时要求脚背与地面平行，脚尖微翘，初学者可采取颠一次让球落地反弹后再颠。领会触球时与球磨擦使球带有盘旋。逐渐过渡到延续颠球练习。

2．双脚内侧、外侧颠球易犯过错与改正办法  

（1）脚在球时脚内翻或小腿向上摆动不够，不克不及形成球直向上。改正时增强柔韧性练习，两人一组、一人坐在地上两腿屈膝，脚掌相对，成盘腿状，只管接近大腿，另一人在死后两手扶膝枢纽使劲下压继续几秒钟后，交流实行练习，可进步脚内翻和小腿向上摆的幅度。

（2）因支持腿膝枢纽弯屈不够，形成脚外侧颠球时球不克不及接近身体丢失把持，改正办法是支持腿膝枢纽下意志弯屈，上体向支持脚一侧稍倾斜，膝枢纽屈，脚外翻使脚外侧成水平形态的姿态，继续几秒钟后交流支撑脚的练习。

3．头部颠球时易犯过错和改正办法  击球时间和部位禁绝，难以把持球的方向和高度。改正时要求颈部稍紧张使劲把持好顶球点。增强收腹和屈膝伸腿蹬地调解使劲的练习。

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