篮球传球的几种方法

常天洁 2022/4/9 17:28:05     来源:21天入门公众号     点击:401     序号:7560
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采取何种方法传球取决于实践状况。方法虽然不同,但有几点是一概的:

一切的传球都是用手指实现,而不是用手掌。为把持球的速度、方向,手指应当尽能够地伸开(但不克不及太生硬),手腕要有弹性。

篮球中有以下几种首要的传球方法:

胸前传球从胸前传球疾速、有用,是最常用的传球方法。双手持球的准备站位:面向要传球的队友,仰面、屈膝,手指伸开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

击地传球(双手)击地传球平日用来将球从防卫队友伸开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,抵达接球队友的腰部地位。

低手传球低手传球是一种近间隔的传球,平日用于将球通报给离本人较近的队友:用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球举措时牢固手腕,也将球传向接球队友的腰部地位。

头上传球(双手)我们常常看到在篮球竞赛中抢到篮板球的队员用这种方法将球传给位于远处前场处于有利地位的队友。双手头上传球能够越过防卫队员,而且能够传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(一样要做好随球举措)

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