跳华尔兹有如作图绘画，人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿越奔驰，我们用的题材就是种种舞式（Type），舞程线是画里的架构，再以各种各样的舞姿（Style）构图，填写在舞池里，舞者纵情的挥洒，而观众观赏着舞者的舞技，出现出来的是一幅漂亮的图案，这也是舞者真善美展示出来的成绩。 华尔兹为一小节有三拍的舞曲，华尔兹的音乐精美，节奏很慢，一分钟约30小节左右，在约0.67秒的一拍里，要踩一步，而身体有很多的举措要实现，因此举措要十分纯熟，技巧要成熟，才干跳出精美的舞姿。

三拍原则上惟有两步的挪动间距，但如有追步，跳四步有三步的挪动间距，每一步都要上重心，交待清楚；即前后脚轮动瓜代行进或撤退，循环来去。 要跳好舞，有如练功，要先「意到、气到、形到」，倘若你对技巧不知晓，意到不了，接着就做不好，表示出来的形状，就不会美观。舞蹈是表示人体的线条美，故坚持身体姿态，以展现线条美，十分重要。

引见华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿： 头要延长顶天，颈要直，两肩平，两手自然，左手手心握住女仕右手右心，与眼线同高，右手心掌微托住女仕左肩胛骨，男仕右腰要微撑住女仕右腰，身体中正，涵胸拔背，小腹缩，腰背脊要稳固撑紧。女仕左手掌微掐在男仕右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左，后上约45度延长，使上半身充沛开展，似一朵绽放的花朵。

 跳华尔兹的原则是从一同步到退场，力道要源源不绝，息息相通、环环相扣，延续不中止的挪动，虽然三拍的等距一样，但跳舞时要有快渐渐的感想，才会有变化而不致流于平庸。 华尔兹是一种圆的活动，是不时地做小旋转的舞型，有如打太极拳，圆的旋转，以圆心为轴，间隔为Ｏ，能将敌方带入我方旋转圈，以风驰电掣之态势礼服于圆内式拋出于圆外，乃应用向心力或离心力的自然道理。

打太极拳内前进转动之间，有必定的姿态，这个姿态，就有如跳华尔兹的反身举措（CBM），因有反身举措，共同一些 Spin、turn、Pivot……，才有各种各样的圆的旋转。 头的地位有两种，闭式舞姿，男女都看左方11点钟方向，半闭式舞姿，男女的地位看肩部引导的方向。 依膝盖的弯曲水平可划分，低姿、低站姿、站姿、高姿（膝直足不升）（膝直足踵脚尖），因此在每一拍的后半段，为了下一拍作预备，都有一个松的举措，也被划分为低位的松和高位的松，高位的松只有脚随着地就可实现，而不用再弯曲膝盖，形成高度忽然下降太多。 聚散器和剎车： 第三拍至第一拍，挪动脚作出反身举措，而重心脚有如松聚散器一般，跟着腰身拧转，随势跟上，以利下一步自由自由，龙飞凤舞的实行第二拍至第三拍需拉住地板，有如临其余爱人，恋恋不舍，共同肩部引导，生成美丽的侧身圆孤。

角度和单一轨道： 第一拍的CBM重心脚随腰身拧转，立刻跟上，再以肩部引导实现第二、三拍的举措。所谓的肩部引导即侧身行进，如螃蟹走路，为单一轨道，若两线穿插轨道，给人胯开开的不够精致感想流利与旋转。 CBM的反身举措，足部、膝、骨盆外翻生成切角，切角可长可短，大切角构成小圆生成旋转作用，小切角构成大圆，无尽大圆，就是几近直线，构生长步，有流利感。 

向心力与离心力： 骑单车转弯时身体要向内倾斜，马路左弯时，要向左方倾斜以保持均衡，华尔兹为圆的活动，强力旋转，身体倾斜于旋转的内侧，以坚持均衡，不违背自然道理和CBM的姿态也相谋合生成美丽的姿态。 要有松，才有弹劲，有弹步法挪动为跨步不是走步，脚步不克不及随势跟上，需糜费时间将落在后面的脚步挪动，就没有方法有充足的时间，去做下一次松的举措。松有下列的目标：1.减缓冲力。2.从新调整动身。3.积蓄能量，集中火力，添加弹劲。4.改动行进方位。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。