仅仅在舞场中走步，持抱起来，看起来就象货真价实的“探戈”的化身 探戈是“生根”的舞蹈！现实之二：探戈中没有脚尖引导举措。

两个身体完全谐和一概, 这真是令人蔚为大观!  假如一对舞伴接触松懈,断断续续地别离身体, 这就把他们用在跳舞的别的方面的所有尽力都对消了!

男士内涵垂直中央的观点 (这是一条实践上的重新到脚的直线, 男士身体转动和自转时以此线为中央女士的姿态必需是易于弯曲的和女性味十足的。这里我来说明一下：女士身躯的弧线以从下端(脚)到上端(头)成弓形延长。

男士引导舞伴进入任何一种旋转步(SPIN)时, 离心力必需形成她的头和肩部成弧状，分开男士向外倾斜。柔韧易弯曲的脊椎，记着了吗　在例如反向克制步（CONTRA CHECK）中，也有女士上身线条向外延长的景象．安东尼再次强调一点，即：女舞伴毫不可使上身处于牢固稳定的地位

无论是行进仍是撤退，都要先用脚觉得本人的重心，也就是要让重心在脚上有一个活动的进程，而后经过脚给地板施加压力，等身体感遭到与地板之间的作使劲后再出脚。他强调脚的形状要十分美丽，脚自身要很有力气同是又要很有弹性。如许才干充沛感遭到扼守一切的力气集中到身体的重心上，重心才干在脚上活动起来，才干够发生摆荡。

他的均衡和把持才能，比方说并脚双左旋转步(DOUBLE REVERSE SPIN FOOT CLOSES)（脚尖旋转步举措，重心稳定），这个举措就更准确，更富有艺术性，双脚的里面限制在一同，双脚后跟以一样高度离地而起，双脚脚尖精确地接触到一样的设想线上。

丢掉了简略的舞步，后果使得太多的人受伤 需求回到活动最基本的道理上来！纯真而简略的东西，能够是如斯之美。

用上身与手臂调解一概的转动，带动下肢的转动！

前进中，只用全脚着地，缺少高低崎岖，后果给人十分僵化、硬直的觉得；而后是更糟的方法——舞者只是在脚掌上活动，让人感到颤颤悠悠，极不稳固的觉得

探戈：把一些很有吸引力的变体举措移植到这个基本中心之中，这些变体举措运用了戏剧性的“攻击”和“解冻”举措完毕。从传统上讲，这种完毕举措是和探戈音乐的顿音（顿挫）实质联络在一同表示戏剧性的如炽热情的。

规范舞举措是以身体摆动驱动和身体轻快挪动为根底的。探戈举措是以走步（walk）为根底，与它们完全相反身体生机应当以彻底的首要的腿部举措为根据（即附属于主力的腿部举措）。要强调这一点：腿和脚必需引导身体的举措。要察看身体的举措线条、两方的谐和一概、他们的举措方法、“压入”舞园地面的样子，要看出戏剧性的颈椎过分屈伸举措。要留意看完毕一个激动性的挑衅举措时，一样拥有戏剧性的一霎时凝固住的“岿然不动”形态。记着：不加把持的强力毫无心义里向外使的劲，把肩膀的分量给开释出来，把脚趾上肉垫的分量给开释出来！好的舞者，需求宁静下去，需求舞在节奏之内，保证均衡贯串于支持腿上！无论你舞得多快、跑得多快，支持腿都不要丢失均衡，都不要遗忘劲，要从内向外使！两个人之间的默契，首先也需求从内向外地用力！

所谓摆荡，就是将你的计划加以弧线化。

爱好看到竞赛舞者套路中的每个舞步的基本功,而不爱好看见太多的十分乖巧纯熟的套路,也就是说,舞蹈过多的显示技巧把戏或矫饰嚷头。

每一种舞蹈必需环绕中心把戏计划,这些把戏是它的心脏,它的心情所特有,而且只属于该舞蹈。

好的架形，就像一个好的水晶品德的酒瓶，而好的举措细节和进程，就是这个评瓶中的琼浆。这里的细节包含面部心情、呼吸等等

这里的法门在于，添加对技术常识的知晓！树模讲座堪称无价之宝，就在于此中有很多观念，能协助我们攻破很多神话，改动我们许多过错的见解！

专心跳舞事关严重 能量能够本人谈话，能够自行发明出某种关系和交换来 人们能够借助于种种参照性的内涵（referential meaning），去做出本人的判别和了解！

跳抵家，必需常做觉得对方的练习。

狐步舞的摆荡时间较长，而摆荡的幅度却低于华尔兹的摆荡幅度摆荡时，腿必需继续地和身体同时摆荡，不要看起来两个局部各自摆荡。另一个要害点是，要留意CBM的地位。

t:身体的地位和地板的亲密关系。因此，我们的重心必需放在脚后跟而不是脚掌。另一个重要的局部是，左侧的女伴必需留在男伴右肘和右臂之间。探戈是一种力气型的舞蹈，正由于如斯，我们不克不及把力气放在身体上或相互之间，如许会添加对方的压力。我们必需一直将力气坚持在脚跟，并将力气应用在相互的侧向，而不是相互的中央。另一点值得一提的是，探戈舞的运转中，腿部的挪动必需是断节奏的。断节奏就是，在每一个步子中发生一个小小的停息的步调。

国标舞是个出色绝伦的生活。

男女间关系的重要性，是无论怎样强调，也不会过火的！

重心永久要放在前脚掌，而非后脚跟上！

我爱好弧线，厌恶直线。

生活中，我是个害臊的人，但一踏上舞池的地板，我就要做一个气吞江山的大演员。

无论是10个小节，仍是64个小节，当中是没有枢纽的，必需是一鼓作气的，不然就是一场灾害！男女是两股身体的力，假如这两股力不克不及合一，就会成为另外一场灾害！

面对一个漂亮的女人，我会发生激动，我的大脑会发生向前、向她聚拢的激动。

历来都市留意本人在不同形态下的美！

舞蹈是觉得的东西，觉得错误了，什么都不是 跳舞就是跳觉得，不克不及只图让人受惊！靠天性跳舞。

天生的天性，与后天的常识完满地融为一体，而所谓常识，则包含了很多先辈积聚了终生的经历。“靠天性跳舞”，象征着在跳舞前，不做任何方案，如许，就用不着融会贯穿了，就不会犯错了。“靠天性跳舞”，起码，我的舞伴不会犯错！没有成心跟谁学过舞步，而是跟着他人跳会的。素性过敏、全身好用、爱己爱人的情种……

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