乒乓球推挡球技术  

1、挡球

挡球是推挡球技术的根底，球速慢，力气轻，举措较简略，初学者应构成准确的举措手段：引拍时，上臂应接近身体。前臂前伸近球，手腕手指调理拍形，食支使劲，拇指松开。

2、快推

站位近，举措小，借力回击，速度快，线路变化多。实用于还击一般的拉球、推挡球和中等力气的攻球。在对峙中能发扬回球速度快的上风，推压两大角或打击对方空档，为本人的攻击发明条件。

当球接近身体的时候，把前面的手臂后撤，而后惹起。在向前推送的时候，做外旋转的举措，手腕力气不要太大，必定要掌握最要害的机遇。

3、加力推

回球力气重，速度快，击球点较高，充沛发扬手臂的推压力气。竞赛中应用加力推可迫使对方离台，陷于被迫场面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配运用，能有用地变更对方，取得自动。它实用于凑合速度较慢、旋转较弱的上旋球或力气较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

球拍后撤上引是为了增大使劲间隔。击球点恰当离身体远一点。击球时间不宜过早或过迟。要有用地把身体各局部的力集中在击球的一霎时。

4、减力挡

回球弧线低、落点低、力气轻。回接对方的鼎力扣杀或加力推挡时能削弱回球的力气，如与加力推结合应用，能够前后变更对方，是凑合中台两面拉或两面攻击法的有用战术，它还常用于接加转弧圈球。

击打球的时候，身体重心提高，弯曲前臂。球拍这时候要坚持一个适合的前倾角度，而后在球拍接触到球的同时，做手臂和手腕后收举措。削球来反弹力，借球的力气将球挡回去，回球速度快。

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