网球反⼿削球的练习⽅法

张燕 2022/4/9 9:35:23     来源:21天入门公众号     点击:394     序号:7474
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网球反⼿削球的练习⽅法

1、⼀⼈在⽹前,另⼀⼈在⽹后3⽶左右,极轻地反⼿截击同伴⼿抛的球过⽹,进⾏重复练习。

2、⼀⼈站在发球线后,反⼿削击同伴⽤球拍送出的落地球,进⾏重复练习。

3、⼀⼈站在底线后,反⼿削击同伴⽤球拍送出的落地球,进⾏重复练习。

4、对墙进⾏延续的反⼿削球练习,要求由近到远,由轻到重重复练习。

5、两⼈辨别站在园地的对⾓线上,进⾏从近到远的反⼿削球延续练习。

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