1、网球准备常识

看过目录的友人会发明，本书里共有四章(第2、3、4、5章)是专门解说击球技术的，也就是说我们把网球的基本技术分红了四大顶，此中包含击落地球、腾空截击、发球与接发球、高压球与挑高球。

鉴于初学者不必定对它们会有许多的瞭解，因此提议各人光大概地翻阅一下这四章中的插图照片，另外也最好可以再测览一下附录III第一条里有关园地相貌的引见，如许一来对本章里所说起的某些词就不会觉得很生疏了。

关于网球初学者来说，进修击球之前瞭解一些关于握拍、拍面、球的旋转等常识是十分有必要的，疏忽这个环节多少会给把握技术带来些费事。虽然大局部友人学打网球是以文娱、健身为目标，但也招考究点儿效率，“改正过错”在任何一项任务中都可算是件极糜费的事件，打网球一样不例外。因此，友人们在进修进程中最好能多做些先期的铺垫与预备，以便少走弯路，一步到位。

2、握拍

A.基本手型球拍与手应当是融为一体的，从某种意思上说，球拍其实就是球员手臂的延长，是球员身体的一局部。休会此种觉得需求一个逐步顺应、逐步磨合的进程，而在此之前则要瞭解准确的挥拍办法，图101、图101反应了握拍的基本手型。

握拍时手掌边沿要与拍柄的底部齐平，勿握在拍柄的中心部位;掌心和手指应与拍柄最大面积地贴合在一同，表现出鼓掌一体、鼓掌无间的觉得，不要仅用手指“捏”住拍柄;拇指环过拍柄贴压于中指之上，勿留有空间免得在击球时球拍出手;食指略与中指分开并自然与拍柄聚拢在一同，假如像握拳头一样呆板地将球拍抓在手里，那麽握拍的灵敏性及随便性就要减色很多，不利于对球拍的把持，手也轻易觉得疲惫。全部手型有点儿像开枪时扣板机的样子，请记着食指必定要与中指分开。

除上述要领之外，网球拍的握法另有方法上的划分，该当瞭解。传统上有东方法(包含东方法正手及东方法反手)、大陆式、西方法、半东方法半西方法等，其根据是持鼓掌之虎口相干于拍柄各棱面的地位，详细方法见图103~107。图中的演示者都是右手握拍，左手握拍者在地位上与其相反就能够了。

在实践击球进程中，每一种握拍方法都有其特定的实用范畴，由于它们都有各自的优点和范围。在这里我们只先作一些简略的引见供参考，初学者在往后的实施中将会对此有本人的心得休会。

B大陆式实用于双手反手上旋击球、单部下旋击球、网前腾空截击、高压球、发球。此握拍方法在网前截击时正反手不用换握，高压球和发球时对增强球的攻打力有所协助，范围在于假如用于正手上旋击球则很轻易令腕、肘、肩受劳损性损害。

C.东方法正手实用于正手上旋击球。此方法握拍就象在与他人握手一样，比拟自然得体且易于把持球拍，不易招致伤痛，但在击反手球时需换握成东方法反手。

D.东方法反手实用于反手上、下旋击球及发球。下旋球时可令拍面自然翻开，发球时可令球有激烈的旋转，范围之处在于击正手时需换握且发球时攻打力偏弱。

E.西方法实用于正反手上旋击球。用此方法握拍的话正反手击球之间不用换握，但拍面的把持需求一个习气顺从应的进程。

F.半东方法半西方法这是一种介于东方法正手与西方法之间的“混合式”握拍法。它没有特殊严厉的限制例范，一样也实用于击正手上旋球，而且能够比纯真的东方法或西方法更灵敏、更随便。

很多球员在反手击球时是双手握拍(图106)。双手握拍一般实用于单臂力气较单薄缺乏以对立来球者(如女子、儿童)及习气上或动力定型上不太承受单手握拍者(若有的人从小打网球时学的是双手握拍，长大往后虽然力气本质加强了，但仍不情愿改动双手握拍的习气，乃至正手也有不断坚持双手握拍的;另有一些人怎麽样也顺应不了单手握拍的发力方法，而双手握拍却能应付裕如)。

反手双手握拍的详细办法是：持鼓掌以东方法反手或大陆式握拍，非持鼓掌(辅佐手)以东方法正手握拍，双手在击球时应聚拢在一同成为一个点作用于寸拍柄，不克不及分开，不然将给击球时的发力及球拍的把持带来困难。

相对而言，反手击球若採用单手握拍的话，其对身体全体的力气本质要求就比拟高了，但是一旦很好地把握了反手单手击球的技巧，那麽其控球范畴大、举措弹性大的特色就很轻易浮现出来，球员将因而而获益很多。

在这里需求提请各人留意的是：反手採取双手或单手握拍要依本身力气条件及对两种握拍情势的顺应水平而定，并不是男子就必定得用单手击反手，而女子不必双手就打不了球，假如谁感到单、双手握拍在必定水平上是某种气质的象徵，那就大错特错了。

以上的引见在实践状况中比拟带有‘广泛性，某些球员的一些比拟特其余做法及习气在此不加阐述，初学者最好可以一边进修一边领会，终极确立合适本人的最舒适、最平安的挥拍方法。

3、球的飞翔及界内界外球的断定

A.球的飞翔

再次引见球的飞翔及落地后的反弹弧线首如果为初学者把握击球的机遇供给一个感性的参照(见图111)。

往后我们会讲到，在底线击落地球时，最适合的击球点是在相称于身体腰部高或略低十腰部的地位上，而在球第一次落地至球弹跳后第二次落地的进程中有两个弧段在此高度(A段和C段)，高水准选手击球的机遇大多选A段就近迎著球回升的趋向将球还击从前，为的是争夺攻击的时间及力度，称“抢点击球”。

抢点击球虽然是打网球的一大要点，但初学者每每很难做获得，由于它需求极好的球感、极快的反响、迅捷的步法挪动及很强的与球相对立的才能，这些本质在很洪流平上要依托长久的训练才干具有。一般球员多会八自愿地抉择在B段击球，但处于B段的球却每每已在击球者肩部就近的高度上了，常打球的人都晓得在此高度击球是很彆扭很费劲的。

如斯，抉择C段也就是在球处于下降的趋向时将球击回去相对来说就比拟平平稳当，但必需看到，抉择C段是相称悲观的打法，由于球员常常需求不时地退后再退后，如许不只添加了发力的难度，也扩展了球员跑动的范畴。如斯，初学者在学球进程中最好能下意志地培育本人“抢点击球”的胆子与才能，不然就惟有永久躲在底线后很远的处所被迫挨打了。

B.界内、界外球的断定

网球准备常识里应当包含界内界外球的断定。以白线为界，落在场区内的球为界内球(好球)，落在场区外的球为界外球，这是无需赘言的。那麽如图114所示落线上上的球该怎麽算呢?本书附录里《网球规矩》第二十一条明白阐明：落线上上的球算界内球。

由于网球场的测量是从白线外沿开始的，因此白线自身也是场区的一局部，哪怕球体的绝大局部都已在界外而惟有一丁点儿的局部擦到白线，这也是彻底“及格”的好球。初学网球的友人对此应领先有一个看法。

希望这篇文章对您学习网球能有所帮助，如果你有在学习网球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有网球高手解答你的问题。