⽻⽑球发⼒的技术

1、松开

松开是最重要的的⼀点，不论是打⽻⽑球仍是其它球类活动，打球之前，⾝体⼀定要松开，但也不是说就很随便了，要让⾃⼰的⾝体处于⼀个蓄势待发的形态，这点⾮常重要。这个松开中，最首要的是⼿腕的松开，⼿腕松开了，⼿指⾃然也会松开，拍⼦不会握得很紧，如许在挥拍进程中，举措才干不生硬，才干做获得位。

除了⼿腕的松开，⾝体也要松开，胳膊不要象跟棍⼦⼀样举得很直，那样挥拍举措就难以到位。腰部腿部都要松开，绷紧了就难以收回⼒⽓来。

2、加快挥拍

挥拍的举措必需是⼀个忽然的举措，挥拍的进程是个加快挥舞的进程，要有迸发⼒，不克不及渐渐地挥出去。挥出去的越快，对球的击打⼒量就越⼤。

留意看⽐赛的话你会发明，⾼⼿打球都很沉着，举措是有节奏感的，击球的那⼀霎时必定是忽然加快，⽽不是⼀直以⼀个节奏举措。

3、闪腕

闪腕是⽻⽑球举措的精华，⼀般刚⼊门的菜鸟是很难了解这⼀点的，闪腕也是发⼒最要害的⼀环，⾮常重要。那什么是闪腕呢？所谓“闪腕”，就是在象甩鞭⼦⼀样，甩出去之后，⼿腕要忽然停息下去，⽽不要跟着挥拍的⽅向持续挥下去。这个停息会使球的初速度极快，⽽在越过对⼿后延缓着落，不会出界。⾼⼿的出球速度很快但却不会出界，就是这个情理。

只有能把握这三点，即便步调不到位，挥拍不够充沛，击球点不够⾼等，也能打出有质量的球来。

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