全面进步阶段技术教养训练原则：

1．在挪动中准确把握和纯熟应用基本技术在根底训练阶段，比拟多地采取牢固道路的练习，如平高直线吊对角上网搓，对方还击直线高球后，上网接吊对角放直线网前，或半牢固道路练习为高吊上网搓，不牢固吊直线和对角，上网搓。勾的结合。

经过较牢固的训练把握准确的技术举措。而全面进步阶段的训练，则更多地采取不牢固道路的综合练习，如高吊把持反把持。高杀对攻、高吊杀对攻等，这种训练必定要求能准确和纯熟把握应用基本技术（手段和步法），进步把持和反把持才能，对攻的来回拍数多、质量高，靠近实战水平。

2．不时制作难度，在对立状况下纯熟地把握基本技术以对立的情势制作难度，进步技术举措质量。如采取二一式训练法，对主练者的难度和负荷强度都比一对一的训练法大；如采取二一式高吊杀对攻，并且要求一人能实现每回合八拍以上才算实现一组；如一段30分钟训练，必需实现25—30组，等等。固然，这种训练法由锻练员依据队员的水安定出不同的实现拍数和组数，队员必需留意力集中，裁减失误，不然失误组次不算，从新盘算。

3．在开展全面技术的根底上，凸起专长技术的训练在这个阶段，假如基本技术（手段和步法）上有较分明的单薄环节（如反拍击球技术、侧身步法、防卫手段、步法存在问题）那么，它将是对手攻打的首要目的，形成战术上的被迫和心思上的担负。

因而，抓紧单薄环节基本技术的训练，进步全面技术的把握，这是首要环节。也就是全面进步阶段应处理的首要矛盾。而后，去开展专长技术。作为一名优良运发动，除了需责备面把握种种技术外，还需花首要精气去开展其专长技术，使他在某一个技术。某一个地区，某一个特准时间和空间构成技术绝招，如许才干给对手添加压力，获得竞赛的自动和上风地位。

4．技术的把握和开展必需与个人打法特色及战术亲密共同全面进步阶段是构成打浩的阶段，在不时进步技术的疾速、精确、狠、稳固和灵敏变化的才能的同时，留意开展运发动的个人专长技术和战术，加强战术意志，断定本人竞赛的战术方案，培育和构成既契合运发动特性条件，又合适羽毛球技术开展趋势的个人打法。亲密结合个人打法特色和战术需求，侧重抓好攻防中的首要环节，如许能够使训练少走弯路，并能迅速进步技、战术水平。

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