狐步：需求多方面的谐和，比方舞者之间的谐和，比方舞蹈与音乐之间的谐和；别的，还需求留意以下三个方面：一是知晓相互体重的变化，详细方法是经过高低、前后、左右、旋转、摆荡、螺旋回升、螺旋下降等等举措；

二是看法相互身体的关系，详细方法有三种：一是两人行走时，经过上身的互相切近，行进撤退，让相互觉获得本人和对方的体重；二是两人将双手放在背后，实现一样的组合，能到达一样的训练目标；三是男子用左手握住女子的右手，实现一样的组合，到达一样的目标；

三是掌控男子的引带作用，男子的引带作用是永久的，但也不克不及独断专行，而要对本人的女舞伴一目了然，一直坚持两人之间的互相感知；在这个掌控进程中，男子要一直坚持十分的敏感，虽然在表面上，需求是一幅优哉游哉、闲庭信步的觉得。

老是用脚掌，而非脚跟起－落的，而且是依照大脚趾－脚掌－脚腕－膝盖－胯的次序顺次着落的，不然，不但举措不调解，并且膝盖和腰部都很轻易受伤。

威廉是很有音乐感的舞伴，只有有时间就可出成果，他老是看起来运用能够应用的舞蹈空间表示得十全十美。亚历山德拉对男舞伴的引导作出反响，跬步不离，

“岿然不动”是跟戏剧化举措比照而言，近50年来不断是探戈舞的凸起特色。必需给慢步时间以全值，不克不及像疾速-停息那样跳

我的脚极轻地一吻地板，便能够分开了！

仅仅在舞场中走步，持抱起来，看起来就象货真价实的“探戈”的化身 探戈是“生根”的舞蹈！现实之二：探戈中没有脚尖引导举措。

两个身体完全谐和一概, 这真是令人蔚为大观!  假如一对舞伴接触松懈,断断续续地别离身体, 这就把他们用在跳舞的别的方面的所有尽力都对消了!

男士内涵垂直中央的观点 (这是一条实践上的重新到脚的直线, 男士身体转动和自转时以此线为中央女士的姿态必需是易于弯曲的和女性味十足的。这里我来说明一下：女士身躯的弧线以从下端(脚)到上端(头)成弓形延长。

男士引导舞伴进入任何一种旋转步(SPIN)时, 离心力必需形成她的头和肩部成弧状，分开男士向外倾斜。柔韧易弯曲的脊椎，记着了吗在例如反向克制步（CONTRA CHECK）中，也有女士上身线条向外延长的景象．安东尼再次强调一点，即：女舞伴毫不可使上身处于牢固稳定的地位

无论是行进仍是撤退，都要先用脚觉得本人的重心，也就是要让重心在脚上有一个活动的进程，而后经过脚给地板施加压力，等身体感遭到与地板之间的作使劲后再出脚。他强调脚的形状要十分美丽，脚自身要很有力气同是又要很有弹性。如许才干充沛感遭到扼守一切的力气集中到身体的重心上，重心才干在脚上活动起来，才干够发生摆荡。

他的均衡和把持才能，比方说并脚双左旋转步(DOUBLE REVERSE SPIN FOOT CLOSES)（脚尖旋转步举措，重心稳定），这个举措就更准确，更富有艺术性，双脚的里面限制在一同，双脚后跟以一样高度离地而起，双脚脚尖精确地接触到一样的设想线上。

丢掉了简略的舞步，后果使得太多的人受伤 需求回到活动最基本的道理上来！纯真而简略的东西，能够是如斯之美

用上身与手臂调解一概的转动，带动下肢的转动！

前进中，只用全脚着地，缺少高低崎岖，后果给人十分僵化、硬直的觉得；而后是更糟的方法——舞者只是在脚掌上活动，让人感到颤颤悠悠，极不稳固的觉得

探戈：把一些很有吸引力的变体举措移植到这个基本中心之中，这些变体举措运用了戏剧性的“攻击”和“解冻”举措完毕。从传统上讲，这种完毕举措是和探戈音乐的顿音（顿挫）实质联络在一同表示戏剧性的如炽热情的。

规范舞举措是以身体摆动驱动和身体轻快挪动为根底的。探戈举措是以走步（walk）为根底，与它们完全相反身体生机应当以彻底的首要的腿部举措为根据（即附属于主力的腿部举措）。要强调这一点：腿和脚必需引导身体的举措。要察看身体的举措线条、两方的谐和一概、他们的举措方法、“压入”舞园地面的样子，要看出戏剧性的颈椎过分屈伸举措。要留意看完毕一个激动性的挑衅举措时，一样拥有戏剧性的一霎时凝固住的“岿然不动”形态。记着：不加把持的强力毫无心义里向外使的劲，把肩膀的分量给开释出来，把脚趾上肉垫的分量给开释出来！好的舞者，需求宁静下去，需求舞在节奏之内，保证均衡贯串于支持腿上！无论你舞得多快、跑得多快，支持腿都不要丢失均衡，都不要遗忘劲，要从内向外使！两个人之间的默契，首先也需求从内向外地用力！

所谓摆荡，就是将你的计划加以弧线化。

爱好看到竞赛舞者套路中的每个舞步的基本功,而不爱好看见太多的十分乖巧纯熟的套路,也就是说,舞蹈过多的显示技巧把戏或矫饰嚷头。

每一种舞蹈必需环绕中心把戏计划,这些把戏是它的心脏,它的心情所特有,而且只属于该舞蹈。

好的架形，就像一个好的水晶品德的酒瓶，而好的举措细节和进程，就是这个评瓶中的琼浆。这里的细节包含面部心情、呼吸等等

这里的法门在于，添加对技术常识的知晓！树模讲座堪称无价之宝，就在于此中有很多观念，能协助我们攻破很多神话，改动我们许多过错的见解！

专心跳舞事关严重 能量能够本人谈话，能够自行发明出某种关系和交换来 人们能够借助于种种参照性的内涵（referential meaning），去做出本人的判别和了解！

跳抵家，必需常做觉得对方的练习。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。