（一）实行羽毛球基本功训练办法的翻新

基本功的训练是一个循序推动的进程。首先就是要狠抓运发动单个的技术举措，留意每一个细节，身体的每一个部位都要严厉把持，力求规范。其不重要实行重复的练习，使举措逐渐定型。还要进步他们实现举措的速度、强度。  

然而因为基本功的训练要求严厉，假如锻练不实行训练办法的翻新与变化，就会使基本功的训练枯燥单调，大多数运发动就不会踊跃训练。因而锻练必需对训练办法实行翻新，要让基本功的训练从单一变得风趣而有用。比方采取情境训练法或许将游戏引入训练的进程中，寓教于乐。

总之，在运发动基本功的训练中，要以运发动的生理和心思特色为动身点，为他们布置训练内容，将游戏、竞赛等办法融入到基本功的训练中，使单一无聊的基本技艺训练变得风趣而有用。  

（二）增强羽毛球运发动对基本功训练的注重  

要想成为一个高水平的运发动，就必需把握全面的基本技术，拥有踏实的基本功，如许才有能够更进一步，从而到达更高水平。大多数运发动以为基本功的训练在竞赛中发扬不了多大作用，因而关于基本功训练老是难以持一种严谨的立场。

基本功是一项费时费劲的训练，运发动必需正直立场，敢于受苦，着眼于基本，必需看法到它与基本打法、技术、竞赛的重要关系。惟有拥有踏实的基本功，在其它项目上才能够表示得更好，在竞赛中才会将技术发扬到最佳。  

（三）将基本功训练与实战性训练相辅  

羽毛球拥有“快、狠、准、活”的技术特色，羽毛球的基本功训练应与之相顺应，要将快、准的特色凸起，是以在羽毛球的基本功训练中，运发动要与实战训练相结合实行针对性的训练。

将羽毛球基本功训练与实战性训练相结合，既能够激起运发动的训练热忱，也会让他们在实战中意志到基本功训练的重要性，惟有基本功踏实，在实战中才会愈加轻易占占有利地位，添加得胜的能够性。  

（四）将羽毛球基本功的训练与身体本质的训练相结合  

羽毛球活动拥有灵敏、迅速的特色，对运发动的身体调解性以及敏锐性有较高的要求。启动、弯曲、改变以及向后跳，在这一系列的活动进程中，这些延续的举措，会对运发动的膂力形成很大的耗费，而假如活动量持续增大，就会使其身体的血液轮回加快，使心肌加强，肺活量加大。

因此，运发动在实践的训练中，必需拥有很好的速度、耐力、灵敏性以及疾速反响才能。是以在羽毛球的基本功训练中，实行身体本质的训练也是至关重要的。运发动的良好身体本质是其进步技术，进步成果的根底，是以在基本功的训练中必需结称身体本质的训练。

在训练进程中，要依据运发动年龄和生理的条件，在其基本功训练进程中对其速度、耐力实行针对性的训练。在训练中，要将力气和耐力与基本功的训练相婚配，惟有两者相结合，才能够保证羽毛球运发出发体本质开展的同时基本功也获得踏实的训练，如许会使主辅共同，使运发动的体育本质与技术训练获得加强，让其获得更好的开展。  

总之，现在羽毛球是广受人们喜欢一项活动，不惟有职业运发动，也有很多业餘喜好者，然而不论是业餘仍是专业，要想把羽毛球这项活动安康有用地实行下去，基本功训练是必不可少的。然而现在羽毛球基本功训练中存在许多问题，我们要正视这些问题，细心肠分析这些问题，终极提出处理的方法。

羽毛球基本功的训练关于锻练和运发动都有必定的要求，锻练要翻新训练办法，要科学训练，要与时俱进，要激起运发动的兴致；运发动也要正直立场，改正过错认知，扎实地实行基本功训练，着眼于基本，着眼于久远。

希望这篇文章对您学习羽毛球能有所帮助，如果你有在学习羽毛球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有羽毛球高手解答你的问题。