一、保龄球入门须知

1、保龄球以局为单元，以击倒球瓶数量的多少来计分并决议胜败。一局为10轮，每轮有2次投球时机。每根球道既可1人独自运用，也可多人一同运用，轮番投球。

2、保龄球的打法分为直线球、飞碟球、曲线球。初学者在起步阶段合适抉择直线球，多重视根底技艺及球感的训练，儿童可抉择儿童球道打球。

3、球馆为初学者预备了“保龄球四步助走打法表示图”，球友可依据图示实行进修，也可抉择球馆供给的教球效劳，若有需求，请向效劳人员征询。

4、在打球进程中，保龄球与机器时刻发作碰撞与摩擦，呈现刮划状况均为正常景象，不会影响自用球的运用。

二、打保龄球流程

1、到吧台开局，向效劳人员阐明打球的人数;

2、在吧台向效劳人员阐明鞋码，须改换保龄球自用鞋后方可打球。

保龄球自用鞋是结合球道特别制造的，可以协助球友助滑，防止跌倒，保证准确投球姿态及维护球道。开局、取鞋完毕后，球友自行拿鞋行至效劳人员告诉的球道改换保龄球自用鞋，将本人的鞋放在地点球道座椅下即可。

3、球友须自行到就近球架挑拣分量、指孔、指距合适本人的保龄球。

一般靓女抉择9-11磅，帅哥抉择10-15磅，小友人要在家长的陪伴下抉择保龄球，而后向效劳人员要儿童自用的球架。

在球的外表均有磅数标注，1磅=0.907斤。

持球方法：下图是右手打球球友的持球方法，左手反之：

4、而后您就能够入手玩啦!

PS:打球完毕后，球友在原座位处换掉保龄球自用鞋后，自即将自用鞋归还至吧台。

三、打保龄球留意事项

1、保龄球道为特别材质制成，须改换自用鞋。另外，自犯规线入手向球瓶处方向，涂有自用球道油，球友投球时球鞋不可超越犯规线，免得球鞋沾到球道油，招致助走区外表发涩，滑行阻力加大，形成球友跌倒。

2、球友应坚持运用本人挑拣的保龄球，同时不克不及打搅临道球员打球。

3、在打球进程中，为球友平安着想，应坚持保龄球自用鞋鞋底干爽，除不越过犯规线沾到球道油外，球友饮水或进食时不要将液体遗留在助走区及球道，亦不可穿保龄球自用鞋去卫生间。

四、运用保龄私人球具的.益处

1、保龄私人球可为球友量身定做，球友可挑拣分量、款式等，同时球馆专业钻孔师为您准确丈量指距、指孔等，打造一颗完全合适您的私人球。

2、保龄私人鞋可自选款式，特制助滑鞋底+防滑鞋底，有右手选手、左手选手之分。更有顶级私人鞋配有多种可改换鞋底，球友可依据球道及本身状况随时改换。

3、保龄球具自用球包，为寄存私人球、私人鞋特制，携带便利，款式、颜色多样。

4、尚有护指水、干手袋、指孔贴等多种知心产物。

五、保龄球的益处

保龄球是一项十分轻松的室内活动，集健身、文娱及时髦于一身，充沛显示了当代人休闲观点的一种变化：从感官文娱转向体育文化的身心锤炼。长处益处更是多不堪数!

文娱

保龄球活动的兴趣在于，不论你是成群结队，仍是出双入对;不论你是全家上阵，仍是自我挑衅，都能各得其所，因而，这项活动成为指导当今“文娱休闲”的新时髦。

竞技

规矩简略，易于入门，不论身体强弱，只有经过尽力均可取得高分，因而可充沛表现人与人之间的对等竞争，培育和加强者的自决心。竞赛规矩多样，情势新奇，可标准大型构造，亦可自发，其乐无尽。

遍及

不分年龄、性别、男女老小均能参加，号称从8岁玩到80岁的活动。不受时间、气象等条件的影响，能够随时实行。

技巧性

学打保龄球虽然入门轻易，但要打得好，得高分，却必需把握必定的办法并需求不时的练习，以进步打球的技术与技巧。多与高手商讨、相同，有用应用球馆特设专业锻练免费教球效劳，有助于成果日新月异。

健身性

打保龄球只有姿态准确，全身200多块肌肉都能获得锤炼，对人体的心肺、四肢功用的健身成效也是不言而喻的，同时关于糖尿病等慢性病的辅佐医治作用也相称分明。这些关于需求和喜欢健身的人来说都有一种不可抵制的魅力。

外交

保龄球活动是一项文明的活动，给人沉着、沉着、自信与沉着的觉得，在这里你不但能够健身、文娱，并且能够成为您以球会友，促进友情，结识更多各界友人的好处所。

身心

保龄球活动不只能够促进安康、加强体质，还能够锤炼人的意志，进步人的心思本质，多多参加种种竞赛，为本人制订短期和长久逾越目的，对您的身心锤炼有很大好处。

希望这篇文章对您学习保龄球能有所帮助，如果你有在学习保龄球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有保龄球高手解答你的问题。