棒球的基本常识

棒球是一种对集团之间协作性要求很高的活动，球员们要时刻服膺我本人不是一个人，因此对团队合作要求是十分高的，并且这项活动是十分刺激的，很合适年青人，此中多种多样的战术，因地制宜的种种战略，对球员的心思和生理是有很大挑衅的，锤炼体能的同时还能锤炼大脑，是一项屈指可数的活动。

进修任何一个东西，每一个项目首先都要先进修它的形成，和根底常识，如许才干知晓它的准确处购置法和怎样更好的运用，作为体育项目之一的棒球自然也不例外，假如更好的标准本人的技术和进步呢，那么不论你是初入门的生手仍是曾经步入门径的相对有经历的好手，都能够过来看看这篇文章。

棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒构成。

（1）接球：用双手到位接球，双眼凝视来球，接球时双手应有后挫缓冲举措，以防止碰撞反弹出手。

（2）传球：要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目的，传出时留意甩腕，投传后要把前送和跟进举措做完。传球姿态有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。

（3）击球：有3中办法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手聚拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，免得影响挥棒的滑垒精确性，乃至阻碍下一步的起跑。挥棒力气首要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。

力气大的多用直臂挥击姿态，争夺打出本垒打。另一种为了平安上垒，采取转体甩腕，双臂稍曲的举措，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。

（4）跑垒：击球后要应用挥棒的力气迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。平安抵达1垒后能够冲过垒位，但应立刻返回。有能够更进一垒时，应依照跑垒指点员的手势，赶早作好拐小弯的举措，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。

（5）滑垒：是为了防止守方的触杀，防止冲撞守队队员。滑垒共有4种姿态：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，两方均应留意防止相互冲撞和钉鞋伤人。

一、投手

棒球是团体项目，但就其构成部份而言，大多数是一对一，个人对个人的对立，在竞赛当中首如果投手和击球员之间的对立，能够说，51%是个人之间的对立，49%才是团体对立。棒球的每个攻守行为，也就是团体行动都首先从投手投球入手，首先从投手向击球员投球，击球员把投手投出来的球击出去入手。

投手投球时，他是孤单的，没有人能协助他；击球员击球时，他也是孤单的，也没人能协助他。一投一击之间是个人的对立。击球员把投来的球击出之后，才有团体的攻守对立。因而，先有个人之间的对立，才有团体之间的对立，个人对立发生团体对立，团体对立是因为个人对立而发生。

在个人和团体对立之中，投手投球又起着非常要害的作用。投手把球投得很好，就能把持击球员的击球，就能全面把持对方的攻击。有没有攻击，有怎样的攻击，发生不发生团体对立，发生怎样的团体对立，是由投手发起的，在极洪流平上也是由投手决议的。因而说，投手在极洪流平上决议着全局的竞赛，且在一场竞赛中起70%至80%的作用，这是经过多年的察看和研讨才得出的结论。

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