妨碍之三 练习不得法
有了标准意志和规范意志,就有了舞蹈的根据、方向和目的。这诚然非常重要,但要练好根底步型,还必需把它转化为艺术形象。摩登舞作为挪动性很强的一门艺术,自然有它给人美感的欣赏形状。
形象特点,欣赏形体挪动一直坚持垂直、稳固、轻快、流利。
特性颜色,欣赏形体挪动的惯性流量,舞姿线条的美感质量,步型举措的乐感开释。
艺术魅力,欣赏头颈的线条微风度,肩部的引导和倾斜,重心的均衡和稳固,腰部的上提和蜷缩,膝踝的柔韧和屈伸,足部的乖巧和轻巧,共同的一概和巧妙,作风的韵味和品尝,音乐的驾御和解释,感情的实在和自然。
这种美幻的艺术形状,为我们将标准和规范意志转化为艺术形象供给了准确的思绪:以肢体线条为中央,从人体部位动手,研讨形体挪动的法则性。
人体部位大抵可分为6个部份,即头颈眼视、手势舞架、上身重心、中段腰胯、腿部膝踝、足部跟尖。此中,头颈眼视、手势舞架定型定位,随上身重心挪动;中段腰胯与上身重心连为一体,也随上身重心挪动;剩下腿部膝踝和足部跟尖,相连为下肢,而下肢是对称的,舞步有支持脚与挪动脚之分。显然,从人体部位动手,其实是从上身、支持脚、挪动脚动手。
这三者之间,有上身与支持脚的关系,有上身与挪动脚的关系,有支持脚与挪动脚的关系。在形体挪动的舞蹈实施中,我们不难感悟到,跳华尔兹左右转各步,平日是:
①、前半拍脚随身移,后半拍身随脚移。
②、前半拍出脚,后半拍收脚,都是脚随身移。
③、前半拍支持脚先推力,挪动脚小腿后延长。
④、有降的舞步,行提高支持脚先起跟,挪动脚后落跟;撤退步支持脚先起尖,挪动脚后落尖。
⑤、后半拍收脚前移,挪动脚先收尖,支持脚后落尖;收脚后移,挪动脚先收跟,支持脚后落跟。
⑥、挪动脚前移大腿带小腿,后移小腿带大腿。
我们把这些休会综合起来剖析,自然会得出如许的结论:
①、上身的挪动引导是第一位的。
②、支持脚的起动推力是第二位的。
③、挪动脚的小腿延长是第三位的。
每一个舞步必定按如许的次序去跳,不然一错位就跳不好了。这才是我们最需求研讨的摩登舞形体挪动的基本法则。这一法则是纲,纲举目张:
①、形体挪动与舞步挪动以形体挪动为主。
②、支持脚步与挪动脚步以支持脚步为主。
③、脚的尖掌与脚的脚跟以脚的尖掌为主。
④、腰力应用与脚力应用以腰力应用为主。
⑤、身体下降与身体回升以身体下降为主。
⑥、肩引转动与足部转动以肩引转动为主。
我们用“一纲六目”来重温一下课本。在指定步型的表格中,国际规范有9个项目,此中的方位、转度、升降、反身举措、倾斜,这五个项目是上身的举措;步序、步位,这两个项目是挪动脚的举措;步法,这个项目是重心交流支持脚的举措;最终一个项目是节奏,规则每一步的节奏,上身、支持脚、挪动脚在这一步的举措,应在这一步规则的时间值内实现。只是男女士第一步没有表明支持脚,但我们自然清楚是步序、步位的另一支脚。
如许,我们既明白了每一步的量化目标和技术含量,又清楚了上身、支持脚、挪动脚应当怎样跳,心中就有了每一步的舞蹈形象。当我们用新的思想方法去练习,和早年就大不一样了。胸中有数,慢条斯理,事倍功半,得意其乐。
习舞的莽撞性妨碍,练习不得法,指的就是没有获得“一纲六目”这个宝贝。每一步只想到挪动脚怎样跳,老是先动挪动脚后出发体,没思索支持脚怎样跳,跳得来重心不稳,肢体变形,步子不像舞步,没有惯性流量,哪来什么美感。假如我们把“一纲六目”这个宝贝比作基本,才干真正进步我们的摩登舞水平。
希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助,如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有摩登舞高手解答你的问题。![](/Images/qrcode.jpg)