广阔摩登舞习舞者，都市有如许一些觉得，在把握舞蹈步型方面非常费劲。要上遇到兴致大，热忱高，很执着，固然来之不易。但是保持了两三年的时间，很多人发展不大，郁郁寡欢。这是什么缘因呢？很简略，是莽撞性在作祟。固然，莽撞性人人都未免，只不过中国人学外国舞蹈莽撞性妨碍要大一点，凸起一点。它有哪些凸起的妨碍呢？

妨碍之一  看法不到位

华尔兹左转步和右转步的每一步，各有特征，特性光鲜，独具源流性。其泉源是摩登舞指定步型同一的标准，由标准发生的国际规范，由标准演变的基本技术，以及响应的基本功，即升降、反身、摆荡、倾斜、转动、地板技术等。恰是这些特定同一的标准性、国际规范的规则性，基本技术的道理智，形成了摩登舞较为齐备的基本实践系统。

华尔兹左右转每一步都有国际规范的量化目标和技术含量，全面表现了摩登舞的基本实践，很有代表性，对其它指定步型的舞步拥有广泛的模仿作用。华尔兹左转步男士第一步左脚行进，只有按基本实践的要求练习及格，对摩登舞系列相似男士第一步左脚行进的49个指定步型都有必定的模仿性。由于它们之间，虽然有作风和节奏的不同，但相互同属摩登舞家属，其血脉是相通的，而血源来自摩登舞同一的基本实践。

假如把基本实践比作阳光，把一切指定步型的舞步比作大地，试问，没有阳光，怎样照亮大地！习舞的莽撞性妨碍，看法不到位，指的就是对标准的意志、对规范的意志不到位，对基本实践的了解、对技法要领的了解不到位，对舞步要点的感悟、对举措细节的感悟不到位。总之一句话，“太阳还没有升起”。

我们的先辈，早已把华尔兹左右转6步作为6个基本举措，独自研习和打磨，成绩丰盛，传播至今。只有我们仔细接收消化，把基本举措、基本实践、基本技术、基本功视为我们的艺术性命，跳的是标准，跳的是规范，我们就会眼明心亮，有幸拥抱第一道霞光。

妨碍之二   细节不考究

有了标准和规范意志，又得了“一纲六目”这个宝贝，跳出及格品来是办获得的。但要跳出优质品来，还得再向前跨一步，那就是细节。

指定步型是由步子形成的，步子是由要点形成的，要点是由细节形成的。各人会问，课本中惟有每个指定步型多少步，每步有多少个量化了的规范要点，没有看到要点的细节，那么，要点是由细节形成的，又从何提及呢？

其实，在不同版本威望课本的标准、概论、导言中，都有各个要点技法细节的阐述；在大师们的教养带中，也有很多要点技法细节的经历之谈；在我们艺术分会《简报》的文稿中，也不乏要点技法细节的点睛之笔。只有我们一心一意汇世界之精髓，完万能够理出个眉目来。我们无妨以华尔兹右转步的第一步男士举措为例，理一理这一步的要点细节。

这一步的要点有6个：降、反身、低位平推、交流重心、末尾入手升、节奏。

一、降：最为典型，由11个细节形成。

上身举措：①、腰力上提。重心移左脚，分明有觉得，不然，上身易变形，影响垂直度。②、上身前移。有点失控感，形体活动快，不然，势必原地降，没一点流量。③、重心下降。身体自然分量，疾速从平位到低位，滑翔式向前向下降，支持脚自然起跟，形体降得顺畅。④、腰部紧撑。腰部向上紧撑，形体低位不会变形，不然，影响背部平张，形体低位松松垮垮。

支持脚（左脚）举措：①、踝枢纽松懈。踝枢纽有点僵，重心难下降。②、大腿垂直。腹股沟丰满，下降速度快，不然，又会原地降。③、脚跟离地。脚跟离地快，膝盖下降快，不然，满脚太呆板，降得又丑陋。④、膝盖降够。低位怎样来权衡，膝盖超越脚尖鞋底长，小腿斜直与地板成45度最适当。

挪动脚（右脚）举措：①、随腰力上提而大腿带小腿脚跟离地，膝盖高于支持脚膝盖。②、随重心下降而屈膝前移下降，脚掌轻擦地板，膝盖前于支持脚膝盖。③、小腿与地板垂直。小腿过早延长会障碍形体在低位前移的惯性流量。

二、反身：由3个细节形成。

①、以身体中段左胯为中央，左肩引导身体向前向右入手转动，右肩随之向后向右转动。②、重心下降方入手反身举措。过早为原地反身，过迟为匆促反身，都不自然流利。③、反身举措身体右转25度左右为宜。转度大了太夸大，转度小了又古板，都市影响形体线条的美感。

三、低位平推：由3个细节形成。

①、支持脚掌尖接受身体分量，在重心滑翔式降入低位惯性的引导下，掌尖自然向前滚动发力蹬地板，低位平推许心持续前移，腿部略斜直。②、挪动脚借支持脚推力之惯性翻开小腿延长，脚跟轻擦地板前移，腿部完全斜直而定位。③、重心在前脚跟与后脚掌尖这两个力点之间，平缓而舒坦。

四、交流重心：由3个细节形成。

①、身随右脚膝盖前移而前移至垂直位，重心在右脚，右脚为支持脚。②、左脚随重心前移而前移收脚至支持脚，不置分量，左脚为挪动脚。③、挪动脚（左脚）先收掌尖，支持脚（右脚）脚跟接受身体分量然后落掌尖，不然，挪动脚会拖在死后，影响脚到身到垂直。

五、末尾入手升：由3个细节形成。

①、重心交流快完毕时，重心前移带动支持脚掌尖压地板自然起跟，膝盖前移，掌尖接受身体分量。②、挪动脚屈膝前于支持脚膝盖，脚掌触地。③、形体仍处于低位，不克不及由于支持脚起跟而回升。入手升应了解为“入手进入身体从低位到高位摆荡回升”，不等于升。

六、节奏：统共1拍，一分为四。

①、“降”和“反身”共14个细节，占前半拍的前一半，即1/4拍。②、“低位平推”3个细节，占前半拍的后一半，即1/4拍。③、“交流重心”3个细节，占后半拍的前一半多，即1/4拍强。④、“末尾入手升”3个细节，占后半拍的后一半欠，即1/4拍弱。

以上例证，虽不完美，已能阐明问题。我们该当理一理有关要点细节的思绪，仔细研习，求精打磨，把握真经，发挥光大。习舞的莽撞性妨碍，细节不考究，指的就是无视细节没去研究而无从考究，研究细节不够系统而疏于考究，打磨细节捉襟见肘而难于考究，久练细节没有觉得而苦于考究。这没关系，有个进程，不用焦躁。随遇而安，庸碌而无不为，宽松而悟其道。老话说得好，工夫在细节，门道在细节，灵性在细节，滋味在细节。我们要象玉雕人那样，经心雕刻高难细节，使之熠熠生辉。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。