高手玩滑轮的技巧

V型走步

1.先以V型站姿站好。（两脚伸开成V字型与肩同宽约45度，当我们采用这个方法站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。）2.身体微向左倾，重心渐渐转移至左脚。3.身体稍向前倾，右脚向前抬起。4.右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前抬起平缓放下，藉此熟习重心转移的觉得。

摔倒起立

1。前溜时假如停不下去，不要慌，双手先伸到胸前。2。膝盖下蹲。3。

先下膝盖着地。（这时的护膝就十分有用。）4。手指头的确伸开，平贴在地．因为着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前预备好。5。待爬升的力气被对消掉后，双手将身体撑起。6。右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。

7。双手使劲下压将身体撑起。8。以V型站姿站好。

前溜

行进时脚呈外八字，右脚行进时，右脚稍稍压外刃（“刃”是站立方法），左脚则稍稍压内刃，右脚使劲滑出去，左脚使劲推，重心略微移往右前方，而后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如斯持续举措就能够啦！〉重心是很重要的。滑冰要不绝转换重心喔～～～只是两只脚在那里猛推....怎样会快呢？不仅要换重心，重心压低有助于滑冰的稳固性喔～～～滑冰固然要讲究“俊逸”啰～～～除了以上几点外，脚发出来也很重要，也能够添加快度（由于可添加推刃间隔），也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇丑陋…

转弯

以左转为例：前进时，左脚前右脚后，而手平举上半身（从腰部以上）面向圆心，另有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚能够自然的推刃....如许子就能够画出精美的弧线了！T煞前溜时两脚不动坚持滑行时脚是一前一后....

而后把较后面的那一脚极轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转90度，而后极轻的将抬起来的那脚往地上放....让轮子和地板接触渐渐的煞车就能够啦。

（此时重心要放在前脚，膝盖轻轻弯曲）。

前溜转后溜

当我们前溜要转后溜时可轻跳...转180度来实现或许是用较简略的方法：

入手时脚为一前一后（随个人习气），接着把两脚的脚跟极轻抬离地面一点点....

以脚尖为轴，趁势将身体转180度或许是先以右脚为重心...将左脚转180度（构成小蟹步）再将右脚转180度就能够啦！（P。S。在转向时，双脚只管不要开太大，要坚持平行，如许举措才会洁净利索）。

剪冰

什么是剪冰呢？简略的说就是在前溜时双脚穿插的举措！上半身要留意的是要能只管的面向圆心，假如不可以面向圆心的话，就能够会影响到重心的挪动ㄛ！

而脚的局部，就比拟简略啦！只有能熟习就好了！从前剪冰逆时钟方素来说：重心先在左脚而右脚推刃（弓箭步转弯）而后右脚趁势切入圆的内侧，重心移往右脚，而左脚抬起，再把左脚发出成弓箭步，而后就又是重心在左脚右脚推刃啦！

〈P。S。上半身要面对圆心！〉然后剪冰就跟前剪冰差不多，只是方向反过来罢了啦！

（花式滑冰）单脚旋转以左脚为例：身体要坚持垂直，刚做旋转举措时，左手往前蜷缩，右手往右蜷缩，当旋转速度越来越快时，此时两手要渐渐往胸前缩。以滑冰鞋做单脚旋转：左脚转的压刃处所─内刃前轮；右脚转的压刃处所─外刃前轮。

（花式滑冰）飞燕举措（以左脚为例）左脚蜷缩着地，右脚今后举高（约和腰部同高）两脚约成90

度，此时身体往前弯，左手往前蜷缩，两手成180度，身体重心约70%放在左脚脚跟，30%放在左脚脚尖。（初学飞燕举措时，两手是往左右前方蜷缩）。

（花式滑冰）驼转（Camel）

就是以飞燕举措做旋转。做驼转举措时，脚压刃的处所十分重要，刃压错处所，重心轻易不稳，人也轻易跌倒。假如以滑冰鞋来做驼转：左脚的压刃处所─外刃后轮；右脚转的压刃处所─内刃前轮。平日以飞轮鞋来做花式举措，都从前面第一和第二个轮子之间为中央点来压刃举措。

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