轮滑入门——基本姿态和站立

准确地站立是滑行的根底。 初学者首次穿上轮滑鞋站起来， 会由于轮子不测的滑动而站立不

稳， 因而应把握以下 3 种基本站立办法：

（一） 丁字站立法

两脚成丁字步站立， 前脚跟卡住后脚的脚弓， 两膝微屈， 重心稍偏于后脚上， 上体略微前倾。

因为前脚跟顶在后脚的轮架上， 两脚都不易发生滑动， 因而比拟稳固。

（二） 八字站立法（外八字）

两脚脚尖自然分开， 构成自然开角， 两脚跟接近。 上体稍前倾， 两膝微屈， 两臂自然下垂。

重心落在两脚当中， 可防止两脚的前后滑动。

（三） 平行站立法

两脚分开， 相距约 10 厘米到 20 厘米， 两脚尖稍内扣， 坚持两脚平行。 膝部微屈， 上体稍前

倾， 身体重心落在两脚当中， 平缓站立。

希望这篇文章对您学习轮滑能有所帮助，如果你有在学习轮滑时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有轮滑高手解答你的问题。