练习轮滑的留意事项:

1、练习轮滑前，应先做好预备活动，尤其是手腕和下肢各枢纽及韧带，要充沛活动开。 

2、若有能够，应戴一些防护器具，如轮滑自用的护腕、护肘、护膝及头盔等。如今许多体育市肆都有这种轮滑的自用护具。 

3、练习前要反省轮滑鞋的螺丝等紧固部件，免得滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 

4、初学者应在初学场内或规则范畴内练习，或尽能够在人少的处所练习，不要恣意滑行。首次进修轮滑时，最好有滑行纯熟的同伴或辅导员实行辅导。 

5、制止做风险或阻碍别人的举措，特殊是在人多的大众轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与各人滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追赶打闹，忽然中止等，这都是既阻碍别人，又轻易发风格险的事件。假如在公路上滑行，更要留意交通平安，最好要在人少车少的处所练习。 

6、进修轮滑时摔跤是不可防止的，但要学会在摔跤时做自我维护。办法是：当要向前或向侧跌倒时，要自动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小跌倒的力气；当要向后跌倒时，也要自动屈膝下蹲，下降重心，只管让臀部先坐下，并留意维护尾骨处，同时低头团身，防止头部向后仰磕地；跌倒时应只管防止直臂单手撑地，如许很轻易伤害手腕。 

7、患有严重疾病的人（若有心脏病、高血压等）不宜参与剧烈的轮滑活动，最多能够慢速少滑锤炼一下。别的，喝酒后和过分疲惫的人也不宜参与轮滑活动。

希望这篇文章对您学习轮滑能有所帮助，如果你有在学习轮滑时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有轮滑高手解答你的问题。