轮滑是一项极易把握的体育活动，任何人都能很快地学会它。但对许多人来说，首次接触轮滑时，心思上会发生一种害怕感——担忧摔跤。其实，只有简略地把握一些轮滑的办法和技巧，就能把这项活动酿成兴趣。均衡是把握轮滑的根底。

因为轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，因此就不易把握均衡。练习均衡是十分重要的，详细的做法是：

1．原地踏步，练习静均衡，熟习轮滑的机能。

2．用相助法和帮助法练习均衡，两个人互相帮助或双手扶在身边的横杆或其它物体上，前后左右挪动，练习均衡技术。

3．牵引法，借助外力练习均衡，比方能够经过对停止物体的反作使劲使本人滑动；让他人使劲将本人推进；捉住正在挪动的人或其它物体上，使本人行进或撤退。在初步把握了上述的均衡技巧后，你就能够本人滑行上路了。之后你能够进一步把握急停、转弯和撤退等技巧。轮滑虽然是一种轻易把握的休闲活动，但风险随时存在，它很轻易招致外傷，因而必须要有平安意志。一般状况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部轻易受伤。因此，在轮滑时，必需佩带护具，普遍的护拥有：头盔、护肘、护膝等。

生手轮滑口诀：穿好鞋子与护具，八字踏步重心移。学着企鹅晃身体，人不知鬼不觉溜出去。

释文：

穿好鞋子与护具：不必说明白，横竖就是鞋子要适合，要裹脚，戴好护具维护本人。

八字踏步重心移：生手要纯熟用八字脚踏步熟习轮滑刀架，踏步及行走时不克不及像往常走路那样从脚随着地不断到脚尖离地（假如如许很轻易跌倒，缘因是，不论是脚随着境地入仍是脚尖离境地出，都是单轮着地，单轮最不稳固）。另有重心在两脚之间轮流转移，惟有重心转移到位了，才不会呈现只用内刃的倒踝。

学着企鹅晃身体：其实全部滑行举措就如同企鹅走路一样，身子一会儿晃到左脚，一会儿又晃到右脚转移重心。这是初学的入门举措，然后再加上曲膝蹬地。就能够自在滑翔了。人不知鬼不觉溜出去：只有举措精确到位了，依据力学道理，不必你怎样想着要往前，自但是然就能够平顺地溜出去了（简略例子就如用手轻推球体，球即可滚动，若自上而下按压球体，再怎样按球也动不了）。

呵呵，这个真的很形象，把握好实践常识，新人实战的话会更轻易上手了～加油咯～～＿

希望这篇文章对您学习轮滑能有所帮助，如果你有在学习轮滑时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有轮滑高手解答你的问题。