轮滑是一项极易把握的体育活动，任何人都能很快地学会它。但对许多人来说，首次接触轮滑时，心思上会发生一种害怕感——担忧摔跤。其实，只有简略地把握一些轮滑的办法和技巧，就能把这项活动酿成兴趣。均衡是把握轮滑的根底。

因为轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，因此就不易把握均衡。练习均衡是十分重要的，详细的做法是：

1．原地踏步，练习静均衡，熟习轮滑的机能。

2．用相助法和帮助法练习均衡，两个人互相帮助或双手扶在身边的横杆或其它物体上，前后左右挪动，练习均衡技术。

3．牵引法，借助外力练习均衡，比方能够经过对停止物体的反作使劲使本人滑动；让他人使劲将本人推进；捉住正在挪动的人或其它物体上，使本人行进或撤退。在初步把握了上述的均衡技巧后，你就能够本人滑行上路了。之后你能够进一步把握急停、转弯和撤退等技巧。轮滑虽然是一种轻易把握的休闲活动，但风险随时存在，它很轻易招致外傷，因而必须要有平安意志。一般状况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部轻易受伤。因此，在轮滑时，必需佩带护具，普遍的护拥有：头盔、护肘、护膝等。

希望这篇文章对您学习轮滑能有所帮助，如果你有在学习轮滑时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有轮滑高手解答你的问题。