自行车骑行的转弯技巧

（一）倾斜法：车体为一线，往弯内倾斜。

1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车坚持一样的倾斜角度。

2、蜷缩外侧的膝盖而且下意志的加点力度，就好象你要把脚踏踩下去似的（不过假如你真地把它踩下去的话可别找我们）。

3、用内侧的膝盖顶着横梁，这是一个调理你的轨迹的好办法，裁减压力就能够减少弯度。

4、外侧的手稍稍拉起车把。

应用倾斜的两个好机遇：

能够应用不太急的转弯处（少于45度）加快能够清楚看到前方但不熟习的弯处湿沥青路上，倾斜的两个缺点：

在雨天，虽然这种转弯技巧能给你一个很好的牵引力，然而它的角度和分量的调配、布置不太利于湿滑路面；倾斜技巧没有响应的改变来得敏锐。

（二）把向法：车子坚持竖立些，身体往弯内倾斜。

1、向前移动，直至鼻子和刹车把成一行。

2、坚持车子竖立，身体往弯内倾斜（足以让外侧的手臂蜷缩）

3、把车把往弯内一侧歪。

4、弯曲内侧手臂的手肘把车把拉回，同时外侧手臂把车把推出以转动车把方向。

5、坚持双方膝盖内扣，持续蹬踏。

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