骑乘者在骑乘进程中，须耐烦领会与马匹的相同技巧，进而坚决但不粗犷的方法使马匹依从骑乘者志愿，可培育充沛的耐烦与尊敬性命的精力，而展示出不同一般人的气质。 

马术活动是藉由马匹前进发生的律动、促进骑乘者的呼吸与血液轮回、不但可耗费大批热量、也可增进心肺功用、到达强身的后果。 

骑乘者把持前进的方向与马匹的举措，因为恰当应用腰部及下肢的力气；除了可坚持精美的身形外，也有助于臀部肌肉的紧缩，可说是一绝佳的塑身办法。 

马术是休闲活动更是一种医疗办法，西欧进步国家曾经充沛一定马术对肢体，乃至关于智能残障者的复健，都有必定的疗程。 

大多数人因上班上课或念书，因姿态不良所惹起的腰酸背痛，可透过马匹前进的律动加以改正，同时对内脏器官也很有协助。   

1、骑马40分钟活动量足以超越打高尔夫球的36洞，并且因为骑马时全身高低的法则震撼，不只能够强化内脏功用与筋骨，加上大批的流汗，随便就能排挤体内的毒素。 

2、更重要的是，骑马还能够强壮男女性功用与到达减肥塑身的后果，有些持久以来「做人」都没有胜利的夫妇，来这里骑马不久之后，便传出怀孕的喜信。 

3、而神奇的减肥塑身成效更是令很多女性趋附者众！为何马术会和减肥塑身扯在一同呢？这是由于骑马姿态要求挺胸、缩腹，身体共同马匹的自然律动，等于作了彻底的按摩，不但能够改良腰酸背痛、肩膀肌肉紧绷，且下半身会和马体严密的摩擦，有助于臀部、大腿与小腿的曲线雕塑，是一项一举数得的活动。

4、研讨报告指出：孩子经过骑马的进程里，进而到达感统合EQ (EQ、IQ、PQ)体智能的晋升，赐与前庭均衡觉的刺激，整合孩子的了解力、记忆力及均衡感，进修自力自立、自信的特质。 青少年的记忆力特殊好，膂力充分，除了读书，尚另有多余的时间去进修其余才艺，而且针对现在青少年养分过盛，苦无减肥的良方，学骑马恰好供给了准确安康的减肥办法。 

5、注重休闲如西欧国家，能骑马代表着时兴，平缓收入、社会地位的马术活动，女性尤其驱之若骛，据一位马术锻练说明，女性温顺的爱心，更能让马匹感想获得，而女性对韵律感的把握更有掌握，女性骑马比男性更有禀赋，因而，活着界马术的竞技场里，有许多顶尖的骑师都是女性。 

6、骑马是一项崇高高贵的活动，所应用不仅是膂力，还需求聪明、耐烦、勇气与爱心，这四者缺一不可；进修骑马的进程里，孩子经过与马的相同，学得把持ＥＱ的方法，进而到达自我一定。 

7、骑马10分钟等于按摩10万次，骑马30分钟等于慢跑2500公尺耗费的热量，骑马就像轻松作SPA，道理在于骑马属于全身性有氧活动,经过马儿如波浪崎岖的四节奏步调,其弹跳力足以带动听体活动,且有助于松开肌肉构造,加上身体必需从耳,腰,踝呈一垂直齐平,腰杆打直后可以改很久坐办公桌的腰酸背痛等症状,大批排挤汗水，也能增进血液轮回及推陈出新,因而包含原发性痛经等妇女疾病都能取得舒缓。 

8、骑马塑身最分明的成效表如今于腰腹,臀部及腿部,骑乘时因腰部挺直,腹部肌肉自然压缩,臀部则因与马鞍接触,到达甩去多余脂肪的功用,双腿需夹住马肚,能拉直腿部线条改正O型腿。 

9、马术活动是现在种种与马有关的活动中，惟一属于奥林匹克活动会项目标一种，并且在一切各种各样的活动中，选手都是运用某种工具，惟有马术活动所运用的工具是有性命的动物，人马之间的互动，是有生理、体能、心思、技术、观点、觉得等要素，互相影响之下，使马术活动可说是世界上最困难、最具挑衅性的活动。 

10、马术缘起于十二世纪中叶欧洲王室，至今已有七百余的汗青，可说是汗青相称悠长的一项传统活动，其时称为「王者的活动」，非王公贵族不得享也，可知马术活动是多么的高尚气度。因为马术活动的参赛者皆衣着崇高华美的燕尾服出赛，加上马术可看性十足，每每吸引大批观众，因而被誉为「活动的王者」。 

11、切近马儿其实很简略！以休闲休会的观点，让家家户户更有时机看法马术，进而喜欢马术活动。在都会的孩子其实很少时机接触大自然，也十分少时性能看到或休会乡野活动，应用周休二日的时机来马场看马，喂喂马儿吃它们喜欢的牧草、红萝卜，将是为孩子童年留下最美妙的深入回想，假如恰有时机，说不定也会启示出一位优良的马术活动家。 

12、针对企业集团，亦能透过马术根底训练，激起员工潜能，同时也可抒发任务压力。 

13、马术活动的医治,对神经科,骨科及进修妨碍的病患,像唐氏症,自闭症,中风,脑性麻木,肌肉萎缩,多发性硬化症,枢纽炎,肢障的病患,均可承受医治。 

14.、涵盖的年龄层相称普遍，自七岁至七十岁均合适，是属于全家人的活动。 

骑马是无性别划分，男女咸宜，乃女性较男性占上风之活动，聚集活动、休闲、宠物及交谊于一体的活动。

希望这篇文章对您学习骑马能有所帮助，如果你有在学习骑马时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有骑马高手解答你的问题。