在马术活动的骑乘训练中，无论是基本骑乘低级仍是高级的技术，无论是马场马术或是妨碍逾越，无论训练骑手仍是马匹，以下的「骑乘训练八大要素」是骑手与训练者不断要放在心中，尽力去领会、实现的。

这八个要素指的是，骑手对骑乘马匹表示的要求，同时也是训练马匹的步调。

这当中，每一个要素前后相干、按部就班，不克不及够在没有做到一个要素时直接跳到下一个要素，对骑手而言是如斯，对马匹而言也是如斯。

唯有尽力做好一个要素，才干够做到下一个要素。

不论是对骑手仍是马匹，这八个训练要素中的前面几项，算是基本的要求，难度也比拟低，低级的骑手应当侧重于「韵律」、「柔嫩」与「受衔」等要素，做不到这几项要素就别弹更高级的要素。

后面的几项，就是比拟高级的要求，也唯有作获得像「压缩」、「自我承载」如许高级的要求，才有能够在马场马术中做到「原地踏步」、「正步」等高级举措，或是在妨碍逾越中腾跃比马儿身高还高的雕栏。

1、韵律马匹以其三种步调 （慢步、快步、跑步） 中任何一种步调前进时，其实行的举措之步伐理拍与谐和性。

稳固而继续的步伐理拍，与谐和的觉得，尤其是在移行变更步调时。

2、柔嫩马匹因不紧张而轻松的松开肌肉与枢纽。

马儿刚从马厩牵出来，还没有热身时，或是骑手的骑坐、手缰不稳固，或是本人都很紧张，马儿都市因身心紧张而无法松开。

这时马儿会头颈高低摆动、马尾夹于两股中、不承受推动帮助、马背生硬。

藉由柔嫩活动，如松疆慢步、轻快步打浪、弯曲蛇乘、频仍的移行、变更里怀、8 字骑乘、偏横步等，去除马儿精力及精神上的紧张。

当马儿柔嫩时，它才会承受骑手的推动帮助，骑手也可觉获得马背的震撼与马法则的呼吸。

3、受衔所谓受衔，是指马儿用嘴极轻地倚靠在口衔上，坚持着韵律轻松的行进，等候承受骑手的帮助批示。

骑手的手缰能够觉获得马口稳固而相互「谦逊」的张力，到达一种动态的均衡。

4、弹发当做到韵律、柔嫩、受衔等要求之后，马的后肢自然深踏，马会表示出充溢弹力的轻快步样，拥有茂盛的行进气概。

5、透过性透过性是指马匹纵线之屈挠及左右侧方之弯曲均达良好，骑手之准确帮助由后方向前方贯穿，同时也由前方向后方贯穿之前进的形态。

透过性是一切训练重点的要害，若没有透过性，那所有都属空费时间。

6、真直性所谓真直性，为马的先驱位于后驱之正前方，马体的纵轴与蹄迹线一概，在任何行动的蹄迹上，马的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上行进。

在有了透过性与真直性之后，骑手从后方来的帮助作用才干的确的传到前方，早年方来的力气才干传到后方，如斯才干要求马体之压缩。

7、压缩马匹的后肢能深踏负重，藉由后驱下沉而生动的踏入马体下，马自身的分量和骑手之分量在后肢负重时发生推力。

8、自我承载马匹因后肢之压缩踏深，因此使前躯负重减弱，由后肢担负大局部的分量，使先驱有轻扬的觉得。

2、调马索教养初学者每每一上了马背就方寸大乱，本人全身生硬，更遑论要把持马匹。

后果是马儿四处乱走，或是走走停停，跟本享用不到骑马的兴趣。

让锻练用一条调马索挂在马的口衔旁边，牵引马儿在直径15米到20米的范畴内，以锻练为圆心绕着走，再靠锻练手上拿着的调教鞭，把持马儿的步调与前进速度。

如斯，骑手可一心于本人的姿态与举措，很快的领会到准确的觉得。

3、立刻体操第一次坐在马背上，很多人都市被那高度吓了一跳，马儿一入手挪动，更是吓得双手紧抓马鞍死也不愿放，全身生硬转动不得。

做立刻体操的目标，除了可排除骑手紧张的心境外，更是很好的松懈肌肉热身活动。

依照锻练的指导，在马背上做平举双臂、叉腰、蔓延双腿、回身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等举措，您会感到全身酣畅，紧张的觉得自然就不见了。

4、基本姿态与步调接下去，锻练会入手教您骑手的准确姿态，或称为「骑坐」，以及在马儿种种步调时骑手的姿态与举措。

包含立定、四节奏的慢步、二节奏的快步、快步时屁股不断座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。

几节课之后，当您把握到这些基本姿态的要领时，锻练就会再教您把持马匹行进、转向、中止的办法。

这时，您就能够摊开调马索自在骑乘，也是持续进修基本骑乘课程的时候了。

进修马术能够收成的东西1.用训练替代你的许诺，这就比如是你制作屋子的根底。

2.专一于你的许诺，事件并不老是以我们以为他们应当的方向前行，因此经过最小水平的改动使得我们追求胜仗的方向。

3.你做的每件事都市让我们生长和收货经历。

假如我们永久不“出错，我们也不克不及进修和生长。

4.坚持开放的心态去进修和研讨。

5.相信你的直觉。

思索太多的问题会禁止你当下的判其余决计。

6.钱是有用的，然而你的立场会捣毁你的许诺。

7.不要去爱慕他人的任务，你本人的就充足好。

8.不要让任何事物安排你或任何人通知你，你不克不及实现你的妄想。

假如他们这么做了，那他们也不是你的友人。

9.不要以莫非评判你的任务。

10.“谛听你的马，它们晓得所有。

11.目的会和你的许诺有不合，但永久不要偏离你要使得你的马幸福的许诺。

12.不要让任何人滥用你的马，即便他们再怎样知名，也不要忘了你对马的许诺。

希望这篇文章对您学习骑马能有所帮助，如果你有在学习骑马时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有骑马高手解答你的问题。