骑马的根底训练

1、牵马马习气于被两侧牵引但平日要求从左侧牵引。

2、行进要求马向前走时，一匹经训练的马会很愿意与你并肩行进。

假如你对视着马的脸牵马，大多数马会回绝行进。

假如马勇往直前，不要强拉缰绳，你的另一手可拿一个鞭子，在你背后轻拍马的胁腹部，或许让一助手在马的后面驱逐。

也可将马头向外侧推进，待其前肢挪动时再引马行进或用右手轻颤动绍绳漫慢引导行进。

牵马行讲附人和马的步调应一概，免得人脚被马踩。

3、上立刻马前要反省肚带的确勒紧，避免马鞍滚动，马镫放下，镫革调为适合的长度。

鞍翼放对等，上马的举措从立正牵马姿态入手，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。

平日上马有从地面上马、人工辅佐上马和借助台阶上马的办法。

为学会精确，迅速地上马首先该当练习剖析举措。

①人工辅佐上马骑手站于马的左侧接近马体，面向马鞍，左手握两细和马鞭捉住甲毛或前鞍桥，右手抓在后鞍桥右侧，左腿膝枢纽愚昧，将腿向后抬起，由助手双手扶在小腿部，骑手右脚蹬地，借助双手的拉力和助手的抬力，使右脚分开地面用左腿将身体撑起右腿蜷缩抬起迅速跨过马臀部，极轻坐于马鞍上。

②借助台阶上马将马牵于上马台阶旁边，让马与台阶平行站立，骑手左手握缰，捉住甲或前鞍桥，右手顺时针转动马镫，镫使马橙外侧对着本人，左脚踩镫上马。

4、坐姿骑手骑在马背卜的准确姿态，是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位。

上体必需坚持竖立，头坚持耿直目视前方，身体的重心平均地落于两坐骨上。

身体在坚持竖立的时候应松开不紧张，大腿和膝枢纽自然松开地附于马鞍上，脚掌踩在镫铁踏板上，如许可尽最大的压力坚持马镫，在恰当的地位，脚掌应一直坚持水平，踝部稍弯屈，脚跟略低于脚尖，从侧面看，耳、肩、髋、脚跟呈不断线与地面垂直。

双臂从肩到肘自然下垂，从侧面看，由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部，应呈不断线。

手的举措尽能够地经过肩枢纽和肘枢纽的活动来做，腕枢纽应坚持柔韧但不弯曲。

骑手应跟着马头的高低活动而改动两手的高度，如许才干坚持“肘一手一口构成的直线。

骑手在马背上要一直与马的活动坚持均衡，调解。这就要求骑手两臂松开，背腰和肩部有柔韧性。

上述准确乘坐姿态是最基本的骑马姿态，但在不同的骑乘品种和活动中，骑手的上身随马的活动略有响应的改动，这在马的种种步法中引见。

初学骑马时，在骑乘中轻易呈现禁绝确的乘坐姿态，如偏乘、坐骨乘、缝际乘等，应特殊留意。

5、持缰这种办法是左手握左缰，右手握右缰，也叫练习式持缰。

让缰从小指和无名指之间穿入掌中，自下而上穿行。横过手心到食指上面穿出大拇指压于缰上面。

左右缰的余端垂在马颈左侧。

别的另有一种持缰法也是左手握左缰，右手握右缰办法与双手持两单缓基原形似。然而左右缰的余端还要穿过另一只手构成一个环形拳心向下虎口相对。这种办法只在平川赛马中采取故又称赛马式持疆。

6、帮助是骑手用于给马转达指令的办法。

其目标是无论何时赐与疾速的，精确的帮助都能使马立刻发生反响。也就是骑手以手、腿和坐姿等准确地把持马匹，使马能感知骑手的用意自愿听从骑手的批示，不假考虑地对种种帮助宁静而精确地做出反响在精力上和体能上都表示出自然冷静和调解均衡，给人一种印象仿佛是马匹自愿地做出要求的举措。完全听从骑手的驾御，自信并且专一直线活动，彻底坚持马体耿直曲线活动时马体随之愚昧。

帮助有自然帮助和人工帮助两种情势前者包含骑手的手腿坐姿和声响等的帮助，后者包含马鞭和马刺。

7、马鞭马鞭用于替换骑手腿的帮助，也用于处分马，但毫不克不及因朝气而用马鞭打马。

当马对腿的帮助没有反响时，应反复一遍腿的帮助，同时用马鞭在骑手该腿的后面赐与帮助。

在马术中，马鞭平日拿于内侧手，由于马常常不克不及很好地听从内侧腿的帮助，因而，在改动方向时，要把马鞭交于内侧手。当马呼应马鞭向前活动时，你要容许其活动，如许马就会体会到你用鞭的目标。

8、落马平日从左侧落马，落马的举措是依照上马举措的相反次序实行，直到立正姿态。

落马有2种万法，一种是不借助马镫落马，一种是借助马镫阵落马。有人不主意在平常运用后一种办法，以为用此办法落马必需有一助手牵马不然在落马时马能够会走动而不平安。

希望这篇文章对您学习骑马能有所帮助，如果你有在学习骑马时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有骑马高手解答你的问题。