一、不要莽撞抉择拉重过大的弓。许多人首次买弓时都市高估本人的力气，这会带来很多蹩脚的结果。过大的拉重会使举措严重变形，不但不克不及射准，还使压力过分集中在某个部位，能够会形成枢纽劳损、肌肉拉伤等等。咬牙保持下去还会使损害累积加剧，让过错举措构成积重难返的习气。举措变形，就轻易呈现种种问题，如弓弦抽臂、打脸、爆箭，形成的结果也会很严重，由于弓的力气大形成的毁坏也会更大。若稍有失慎发作不测事变，结果也会更大。生手入门时总会呈现种种问题，首先抉择一把小拉力的弓是很有必要的，由于小拉力弓能够让你不受力气的制约，打好举措根底，防止培育出不良的习气；小拉力弓即便呈现问题结果也很小，能够让你平安疾速的获得锤炼。有了必定经历之后，再抉择拉力更大机能更好的弓不迟。

一般男性入门抉择30-35磅左右的拉重，宁小勿大。女性20-25磅左右。留意这里指的是实践拉重，即在个人拉锯下的实践拉重。市道上的弓拉重一般是在28英寸拉锯下测得。假如个人拉锯偏离28太多，就要视状况增减。另有一点需求留意的是，有的弓拉感很“硬”，拉起来很费劲，抉择如许的弓就要拉重小一点（比方当代反曲弓）；有的弓比拟“软”（比方传统长稍弓类），就能够选大一点的拉重。

二、上弦办法应恪守弓匠或卖家的说法，某些上弦法能够会形成两弓臂受力不均，久而久之就会形成伤害。比方大多数筋角弓不容许运用回首望月法上弦，轻易形成弓臂歪曲，并且另有温度、湿度等情况要求。运用弓时也要不时留意，假如发明弓臂严重错误称、歪曲等景象，应及时调整或下弦停用。

三、不要超越弓计划的极限拉锯任何一款弓都有极限拉锯，这个数据应讯问弓匠或卖家。拉锯大的弓手，对极限拉锯就尤其需求留意，超拉会形成弓寿命变短和机能衰减，乃至忽然断裂。

四、应依照弓设定好的地位运用，比方搭箭点、出箭点，和正常的使劲方向；对弓实行种种改装应树立在有必定运用经历和知晓弓具道理的根底上。

但有些弓自身制造的就不成熟，乃至毛糙，如许的弓不提议生手运用。假如限于经济条件不得不抉择此类便宜弓，在运用前请先积聚必定的实践常识，知晓到公道的弓具计划，就能够对它实行反省和改良，特殊要留意某些接触点，比方扣弦槽过于毛糙会使弦疾速磨损，护弦细致或过粗会影响搭箭和飞翔。

五、不要用硬物做靶子，如硬木板、玻璃、铁皮等等，硬物靶会让箭迅速折损，不但糜费财物，也给本人留下隐患，由于撞击过硬物的箭很轻易遭到伤害，再次发射时会由此断裂。只管将靶子放置在草地、地皮上，如果水泥石板地面，脱靶的箭就会遭到伤害。靶子后面也只管不要有墙壁。

六、呈现弦打脸打胸打臂、箭羽打手等对身体有伤害的不正常状况，应及时停用，找到缘因或处理办法，不克不及拖延硬挺。发明不明缘因的异响、异常等状况，更应及时停用察看，若本人无法处理应及时下弦追求协助，防止问题加剧。由于种种不正常景象都标志着举措或东西上呈现比拟严重的问题，不及时处理，不但无法射好箭，还会使问题加剧更难以拾掇。比方弦打臂，多因耸肩，能够佩带护臂渐渐调整举措；打脸打眼镜，多因耸肩＋伸头，头颈要耿直且不必力自然松开，不要用头去靠弦。羽打手，或因羽毛没有处置好，或因搭箭点设置地位不当。详细问题可在论坛顶用要害字搜索谜底或直接发问。

七、射箭进程中任何条件下都不容许持弓臂有任何向内侧弯曲、放手的举措呈现。如运用竞赛弓推弓式，需求在拇指和中指间绑上布绳，避免弓以外出手回弹形成受伤。

八、弓都是为直线使劲计划的，运用时要恪守直线使劲原则，如拧弓、甩弓等过错举措会给弓带来不良影响，轻易呈现扭臂、飞弦等问题。

九、拉弓前要留意身边的妨碍物，防止弓臂回弹时遇到东西，弓上弦后要避开锋利、毛糙的处所，由于紧绷形态下的弓臂和弦遭到伤害会被拉力迅速放大。

十、现在传统射法还没有一份完好牢靠的指点材料，能够先模仿当代反曲、光弓射箭的准确经历和科学的训练办法，任何公道的射箭情势之间最基本的道理都是相通的。

希望这篇文章对您学习射箭能有所帮助，如果你有在学习射箭时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有射箭高手解答你的问题。